若因盗窃被拘留且不是主犯，你仍有多种法律途径和策略可以采取来维护自身权益，以下从不同角度为你详细分析：

1. 明确自身法律地位：

   • 首先，要明确自己在盗窃案件中的法律地位。不是主犯，可能意味着你是从犯、胁从犯或者有其他情节较轻的角色。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，从犯、胁从犯在量刑上通常会比主犯轻。因此，明确自己的法律地位是制定辩护策略的第一步。

2. 积极配合调查，如实陈述事实：

   • 在被拘留期间，应积极配合警方的调查工作，如实陈述自己所知道的事实。隐瞒或歪曲事实不仅可能加重你的法律责任，还可能影响你的辩护效果。如实陈述有助于警方更准确地了解案件情况，从而可能为你争取到更有利的处理结果。

3. 寻求专业律师的帮助：

   • 这是至关重要的一步。作为专业律师，我能够根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和辩护策略。律师可以协助你与警方沟通，了解案件进展，申请取保候审，以及在后续的审判过程中为你进行有力的辩护。律师的专业知识和经验将是你维护自身权益的重要武器。

4. 了解并争取可能的量刑情节：

   • 除了不是主犯这一情节外，你还应了解自己是否还有其他可能的量刑情节，如自首、立功、认罪态度好、退赃退赔等。这些情节都可能对你的量刑产生积极影响。律师可以帮助你分析这些情节，并在辩护过程中充分运用它们。

5. 准备辩护材料，制定辩护策略：

   • 律师将根据你的案件情况和相关法律法规，为你准备详细的辩护材料，并制定有效的辩护策略。这可能包括对指控的盗窃行为进行辩解、对证据的合法性进行质疑、提出量刑建议等。律师的辩护将是你争取轻判或无罪的关键。

6. 关注案件进展，及时应对：

   • 在案件处理过程中，你应密切关注案件的进展，及时与律师沟通。如果案件出现新的情况或证据，律师将及时调整辩护策略，以确保你的权益得到最大程度的维护。

可能面临的法律后果及应对：

• 如果最终被认定有罪，你将面临相应的刑事处罚。但如前所述，由于你不是主犯，且可能存在其他量刑情节，因此你的刑罚可能会相对较轻。
• 在服刑期间，如果你表现良好，符合减刑或假释的条件，还可以申请减刑或假释，以提前结束服刑生活。

最后，我建议你：

• 保持冷静，不要恐慌或绝望。法律程序需要时间，而且你有权获得公正的审判。
• 积极配合律师的工作，提供所有可能的证据和信息，以便律师能够为你制定最有效的辩护策略。
• 如果有任何疑问或担忧，及时与律师沟通。我会尽我所能为你提供专业的法律帮助和支持。

若你还有其他关于盗窃辩护的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。