核心结论：额头因工作原因砸伤3cm口子，若构成工伤，赔偿项目通常包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等（具体需结合伤残等级）；若未构成伤残，则主要赔偿医疗费、停工留薪期工资等实际损失。以下是具体分析：

一、先确认是否构成工伤

1. 构成工伤的情形：
   根据《工伤保险条例》第十四条，若您是在工作时间、工作场所内，因工作原因（如操作机器、搬运物品等）导致额头受伤，或因履行工作职责受到暴力等意外伤害，均属于工伤范畴。
   举例：若您在工地搬运材料时被掉落的工具砸伤额头，属于典型工伤。

2. 不构成工伤的例外：
   若受伤是因自身故意（如自残）、醉酒或吸毒导致，或非工作时间、非工作原因受伤（如下班后与同事打架），则不认定为工伤。

二、构成工伤后的赔偿流程与项目

（一）赔偿流程

1. 申请工伤认定：
   用人单位需在事故发生后30日内申请；若单位未申请，您或家属可在1年内直接向当地社保部门申请，需提交劳动合同、医疗诊断证明等材料。

2. 劳动能力鉴定：
   伤情稳定后（通常治疗终结后），向市级劳动能力鉴定委员会申请伤残等级鉴定。额头3cm口子可能涉及面部瘢痕，若影响面容或功能（如张口受限），可能被评定为十级伤残（具体以鉴定结果为准）。

3. 协商或仲裁赔偿：
   根据鉴定结果，与用人单位协商赔偿；协商不成可申请劳动仲裁，要求支付工伤待遇。

（二）赔偿项目（以十级伤残为例）

1. 医疗费：
   治疗额头伤口的挂号费、检查费、手术费、药费等，凭票据由工伤保险基金或单位支付。

2. 停工留薪期工资：
   治疗期间（通常3-6个月，以医院证明为准）原工资福利待遇不变，由单位按月支付。

3. 护理费：
   若住院期间需专人护理，按当地护工标准（如每天100-200元）由单位或工伤保险基金支付。

4. 一次性伤残补助金：
   十级伤残为7个月本人工资（本人工资指工伤前12个月平均工资，若低于当地社平工资60%，按社平工资60%计算）。

5. 一次性工伤医疗补助金：
   离职时，由工伤保险基金支付（具体标准因地而异，如某地十级为3个月社平工资）。

6. 一次性伤残就业补助金：
   离职时，由单位支付（标准因地而异，如某地十级为3个月社平工资）。

注：若未构成伤残，则无一次性伤残补助金等，仅赔偿医疗费、停工留薪期工资等实际损失。

三、不构成工伤时的赔偿

若经认定不构成工伤，但用人单位存在过错（如未提供安全防护措施），可按《民法典》侵权责任要求单位赔偿医疗费、误工费等；若完全因个人原因受伤，则由自己承担损失。

建议：

1. 立即要求单位协助申请工伤认定，保留医疗记录、工资条等证据；
   
2. 若单位拒绝配合，可自行向社保部门申请；
   
3. 赔偿金额因地而异，建议携带材料（如病历、工资证明）进一步咨询，我会帮您计算具体数额。