结论：一个月休息4天，工资3000元是否合法，不能一概而论，需要结合具体的工时制度、加班情况以及当地最低工资标准等因素来综合判断。

分析：

1. 工时制度：

   • 根据我国《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果用人单位实行的是标准工时制，即每日工作8小时，每周工作40小时（或按实际工作天数折算，如每月21.75天，则每日工作约7.24小时，但通常会有一定的弹性，如四舍五入到8小时，通过调休或加班费来平衡），那么一个月休息4天（即工作26天）在每周工作不超过44小时的前提下，并不直接违反法律规定，但需注意具体每日工作时长和加班情况。
   • 如果用人单位实行的是综合计算工时制或不定时工作制，且已经过劳动行政部门的批准，那么一个月休息4天可能是在这种特殊工时制度下的合理安排，只要平均工作时间和加班时间符合法律规定即可。

2. 加班情况：

   • 如果一个月休息4天意味着存在加班情况（如周末或法定节假日加班），那么用人单位需要按照《劳动法》的规定支付加班费。具体来说，周末加班应支付不低于工资200%的加班费，法定节假日加班应支付不低于工资300%的加班费。
   • 如果用人单位未支付加班费或支付的加班费低于法定标准，则构成违法行为。

3. 最低工资标准：

   • 工资3000元是否合法，还需考虑当地最低工资标准。如果3000元低于当地最低工资标准，则用人单位的行为构成违法。
   • 即使3000元不低于当地最低工资标准，但如果加上应支付的加班费后，劳动者的实际收入仍低于按法定工时和加班标准计算应得的收入，也可能存在违法情况。

建议：

• 核实工时制度：首先确认用人单位实行的是哪种工时制度，并了解该制度是否已经过劳动行政部门的批准。
• 计算加班费：如果存在加班情况，根据《劳动法》的规定计算应得的加班费，并与实际收到的加班费进行对比。
• 对比最低工资标准：了解当地最低工资标准，并确认自己的工资是否不低于该标准。
• 咨询或投诉：如果发现用人单位存在违法行为，如未支付加班费或工资低于最低工资标准等，可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

示例计算（假设存在周末加班情况）：

• 假设一个月工作26天，其中4天为周末加班，每日工资为\(3000元{\div} 26天\approx115.38元\)（此计算仅为示例，实际工资计算可能更复杂）。
• 周末加班费应为：\(4天\times115.38元/天\times200\%=923.04元\)。
• 如果用人单位未支付这923.04元的加班费，则劳动者的实际收入将低于按法定标准计算应得的收入。

总之，一个月休息4天，工资3000元是否合法，需要综合考虑多个因素。如果有任何疑问或发现用人单位存在违法行为，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。