在被公司劝离职且希望争取赔偿的情况下，你可以按照以下详细步骤来操作，以确保自己的权益得到充分保护：
一、明确离职性质与自身权益
弄清楚离职原因：
- 你需要明确公司劝你离职的具体原因，比如是因为业务调整、业绩不达标，还是你违反了公司的规章制度。这个原因对后续判断公司是否构成违法辞退以及你是否符合赔偿条件至关重要。
了解相关法律法规：
- 仔细查阅《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律条文，特别是关于劳动合同解除、经济补偿和赔偿的部分。明确在何种情况下公司单方面解除劳动合同可能构成违法辞退，以及你作为员工享有哪些权益。
判断赔偿条件：
- 如果公司没有合法理由解除劳动合同，或者存在其他违法行为，如未支付加班费、未休年假工资等，你都有权要求相应的赔偿。
二、全面收集证据
书面材料：
- 保留所有与公司离职相关的书面文件，如辞退通知、离职协议（如果已签署但存在争议）、绩效考核报告等。这些文件是证明你离职情况和公司行为的重要证据。
电子证据：
- 保存工作邮件、聊天记录等电子数据，特别是那些涉及离职沟通的内容。这些电子证据可以辅助证明公司的劝离职行为和你的回应。
证人证言：
- 如果有同事能够证明公司劝离职的情况，或者了解相关内情，可以请他们提供证言。证人证言在劳动争议中往往具有重要作用。
其他证据：
- 包括劳动合同、工资单、工作记录等，这些证据可以证明你的工作年限、薪资水平、加班情况等，为计算赔偿金额提供依据。
三、积极与公司协商
提出明确诉求：
- 在掌握充分证据的基础上，与公司进行协商。明确提出你的赔偿要求，包括但不限于经济补偿金、未休年假补偿、加班费等。要求公司给出合理的解释和赔偿方案。
保持冷静和理智：
- 协商过程中，保持冷静和理智，避免情绪化表达。同时，做好协商记录，包括协商的时间、地点、参与人员、协商内容等，以备后续需要。
四、申请劳动仲裁或提起诉讼
劳动仲裁：
- 如果协商无果，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提交仲裁申请书及相关证据材料，注意仲裁时效为一年，从你知道或应当知道权益被侵害之日起计算。
法律咨询：
- 在决定采取法律手段前，建议咨询专业律师。律师可以为你提供具体的法律程序和操作流程指导，帮助你更好地维护自己的权益。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满，你可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。通过法律途径继续维护自己的合法权益。
五、确定赔偿金额与项目
赔偿金计算：
- 如果被认定为违法辞退，根据《劳动合同法》规定，公司应支付双倍经济补偿金。具体计算方式依据你在公司的工作年限和月薪标准。例如，如果你在公司工作了3年，月薪为5000元，那么经济补偿金应为3个月×5000元=15000元，违法辞退则需支付双倍，即30000元。
其他赔偿项目：
- 除经济补偿金外，你还应考虑未支付的工资、加班费、未休年假工资等其他赔偿项目。确保全面主张自己的权益，不遗漏任何应得的赔偿。
综上所述，被劝离职时争取赔偿需要你有明确的权益意识、冷静的协商态度、充分的准备以及必要的法律支持。通过依法维权，你有望获得应有的赔偿，保护自己的合法权益不受侵害。