若您因管理岗位被强制按工人岗退休而打算起诉，核心结论是：您可以通过法律途径维护自身权益，但需根据具体情况准备充分证据并选择合适的诉讼策略。以下分情况详细说明：

1. 确认退休性质及依据
   首先需明确单位将您按工人岗退休的具体依据（如劳动合同、岗位说明书、单位规章制度等）。若您实际从事管理岗位工作，但单位以“档案记载”“内部规定”等理由强制按工人岗退休，可能涉嫌违反《劳动合同法》及《社会保险法》中关于退休条件的规定。此时，您需收集能证明实际岗位性质的证据（如工作记录、考核材料、同事证言等），作为后续维权的关键。

2. 行政申诉与劳动仲裁前置
   根据《劳动争议调解仲裁法》，退休争议通常需先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。若仲裁裁决不支持您的诉求（如认定单位按工人岗退休合法），您可在15日内向法院提起诉讼。若单位未履行法定程序（如未提前通知、未听取您陈述意见等），您可主张程序违法，要求撤销退休决定。

3. 诉讼策略与证据准备
   在诉讼中，您需重点证明：

   • 实际岗位性质：提供劳动合同、岗位调整文件、工作内容记录等，证明您长期从事管理岗位工作；
     
   • 单位违法性：若单位未依据《劳动合同法》第35条与您协商变更岗位，或未按《社会保险法》规定缴纳社保，可主张其行为违法；
     
   • 损失计算：若因错误退休导致养老金减少，可要求单位赔偿差额部分。
     

4. 特殊情形处理

   • 女性职工退休年龄争议：若您为女性管理岗职工（法定退休年龄55周岁），但单位按工人岗（50周岁）办理退休，需重点核查单位是否违反《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见》中关于岗位认定的规定；
     
   • 内部退养协议争议：若单位以“内部退养”名义变相强制退休，需审查协议是否自愿签订、是否违反法律法规强制性规定。
     

行动建议：

1. 立即收集与岗位性质相关的所有证据（如邮件、考勤记录、会议纪要等）；
   
2. 向单位书面提出异议，要求出具退休决定的法律依据；
   
3. 尽快向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；
   
4. 若仲裁未果，在法定期限内向法院起诉，并委托律师协助梳理证据链。
   

退休争议涉及程序复杂、证据要求高，建议根据具体情况制定方案。若有进一步疑问或需协助分析证据，可直接向我咨询。