中标三年合同一年一签，一年后不想继续履行，是否可以解除合同，需分情况讨论：
一、若该合同为劳动合同
合法解除程序：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权提前解除劳动合同。具体而言，劳动者需提前三十日以书面形式通知用人单位（若在试用期内，则提前三日通知），即可解除劳动合同。此过程中，劳动者无需支付违约金，除非合同中有专项培训费用及约定服务期的特殊情况。
- 书面通知应明确包含离职原因、最后工作日期以及工作交接的具体安排，以确保用人单位能够及时安排后续工作。
工作交接与离职手续：
- 劳动者需按照公司规定完成所有工作交接，包括但不限于工作职责、项目进度、客户信息等，以确保工作的连续性和稳定性。
- 完成交接后，劳动者应按照公司要求办理离职手续，如归还公司财物、结算工资和福利等。
法律责任：
- 若劳动者未提前三十天通知或未完成工作交接即擅自离职，可能需赔偿用人单位因此遭受的损失。
- 若用人单位存在过错，如未提供劳动保护、未及时支付劳动报酬等，劳动者可随时解除劳动合同并要求经济补偿。
特殊条款注意：
- 如合同中包含服务期、保密协议或竞业禁止等特殊条款，劳动者在离职时需特别注意遵守，以免引发纠纷。例如，若合同中有服务期约定，劳动者擅自离职可能需支付违约金，但违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用，且不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
二、若该合同为商业合同
协商解除：
- 对于商业合同而言，建议首先与合同相对方进行沟通协商，争取对方的理解和同意。双方达成一致意见后，可以签订解除协议，明确解除合同的时间、善后事宜的处理等内容。这种方式通常能够减少双方的矛盾和纠纷，维护良好的商业关系。
承担违约责任：
- 若协商不成且执意提前终止合同，可能需承担违约责任。违约责任的承担方式通常包括继续履行、采取补救措施或赔偿损失等。赔偿损失一般以对方因合同提前解除而遭受的实际损失为限，包括直接损失和可得利益损失。因此，在决定提前终止合同前，应充分评估可能承担的违约责任和损失。
总结与建议：
- 对于劳动合同而言，劳动者有权提前解除合同，但需遵循法定程序并承担相应义务。在决定离职前，应仔细阅读合同条款并了解相关法律法规，以确保自己的权益得到保障。
- 对于商业合同而言，建议首先尝试与对方进行沟通协商以达成一致意见。若无法协商解决，则应遵循相关法律法规的规定并评估可能承担的违约责任和损失。在签订合同时，应尽可能明确合同条款和违约责任等内容，以减少后续纠纷的可能性。
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