核心结论：只上了一天班就自离，您依然有权获得这一天的工资。
法律分析：
工资支付原则：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者只要提供了正常的劳动，用人单位就应当按照劳动合同约定的工资标准支付工资。这意味着，无论您工作了多少天，只要您实际提供了劳动，就有权获得相应的工资报酬。
自离不影响工资获取：
- 自离，即劳动者未按照法律规定或劳动合同约定提前通知用人单位而擅自离职的行为，虽然可能违反了劳动合同或用人单位的规章制度，但这并不影响您获得已提供劳动的工资。用人单位不能因为您的自离行为而拒绝支付您应得的工资。
工资计算方式：
- 工资的计算通常基于您的日工资标准和实际工作天数。如果您只工作了一天，那么您应获得的工资就是您的日工资。日工资的计算方式一般是月工资除以当月的工作天数（通常按照21.75天计算，但具体可能因用人单位的规章制度或劳动合同约定而有所不同）。
法律建议：
与用人单位沟通：
- 如果您自离后，用人单位未支付您应得的工资，建议您首先与用人单位进行沟通，明确表达您的诉求，并要求用人单位按照法律规定支付工资。
申请劳动仲裁：
- 如果沟通无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求用人单位支付您应得的工资。在申请劳动仲裁时，您需要提供相关证据，如工作记录、工资条等，以证明您的工作天数和应得工资。
寻求法律援助：
- 如果您在劳动仲裁过程中遇到困难或需要进一步的法律帮助，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
可能后果：
- 如果用人单位拒绝支付工资，且您未通过法律途径维护自己的权益，那么您可能会失去这一天的工资报酬。但请记住，法律是保护劳动者权益的，您有权通过合法途径要求用人单位支付应得的工资。
总之，只上了一天班就自离，您依然有权获得这一天的工资。如果用人单位拒绝支付，您可以通过沟通、劳动仲裁或寻求法律援助等方式来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。