被迫自己离职是违法的。这一结论主要基于《中华人民共和国劳动合同法》及相关劳动法规定，以下从多个角度为你详细分析：

违法性分析

1. 违反协商一致原则：

   • 根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者变更劳动合同内容（包括解除劳动关系）必须协商一致，并采用书面形式。如果公司强迫你自动离职，未与你达成一致意见，就违反了这一法律规定。

2. 不符合法定解除情形：

   • 《劳动合同法》明确规定了用人单位可以解除劳动合同的几种法定情形，如过错性辞退、无过失性辞退及经济性裁员等。强迫员工自动离职并不属于这些法定情形，因此构成违法解除。

3. 违背全面履行义务：

   • 劳动法规定，公司和劳动者都应全面履行劳动合同约定的义务。公司单方面强迫你自动离职，违背了这一基本责任，也损害了你的合法权益。

侵害员工权益

1. 剥夺经济补偿权利：

   • 在法定情形下解除劳动合同，用人单位需支付经济补偿。如果公司强迫你自动离职，你将无法获得应有的经济补偿，这严重损害了你的经济利益。

2. 损害就业稳定权：

   • 就业稳定是员工的基本权益之一。公司强迫你离职，破坏了你的就业稳定性，可能导致你生活困难和职业发展受阻。

3. 可能伴随其他不当手段：

   • 公司为迫使你离职，可能采取调岗、降薪、增加工作量或难度等不当手段。这些行为都进一步侵犯了你的合法权益，如劳动条件权、劳动报酬权等。

员工维权途径

面对公司强迫自动离职的情况，你可以积极维护自己的合法权益。具体途径如下：

1. 与公司协商：

   • 首先尝试与公司进行沟通，表达你不愿自动离职的意愿，并要求公司按照法律规定履行劳动合同。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对公司的违法行为进行调查和处理，保护你的合法权益。

3. 申请劳动仲裁：

   • 若投诉未能解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，你可以要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金等。

4. 提起诉讼：

   • 对仲裁结果不满时，你可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。通过法律途径，你可以进一步维护自己的权益，并获得相应的法律救济。

总结与建议：被迫自己离职是违法的，公司强迫你离职的行为严重侵害了你的合法权益。在面对这种情况时，你应保持冷静，积极收集证据，并通过协商、投诉、仲裁和诉讼等途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和支持。