面对公司名为调整岗位实为裁员的情况，您可以通过以下方式应对，以维护自身合法权益：
明确公司行为性质
首先，您需要判断公司的行为是否构成违法解除劳动合同。根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括岗位调整）需双方协商一致并书面确认。若公司单方面强制调岗，且新岗位与原岗位工作内容、薪资水平、职业发展存在显著差异（如降薪、调离核心业务部门、工作地点跨区域变动等），可能构成“未按照劳动合同约定提供劳动条件”，您有权拒绝并主张公司违法。
收集关键证据
证据是维权的核心，您需重点收集以下材料：
- 劳动合同：证明原岗位、薪资、工作地点等约定内容；
- 调岗通知：书面或邮件形式的调岗指令，需明确新岗位名称、职责、薪资等；
- 沟通记录：与HR或上级的聊天记录、录音，证明公司调岗的真实意图（如“公司经营困难”“优化人员结构”等暗示裁员的表述）；
- 工作记录：原岗位的工作内容、业绩证明，以及新岗位与原岗位不匹配的证据（如技能要求、职责范围差异）；
- 薪资变化：若调岗后薪资降低，需保留工资条、银行流水等证明。
与公司协商或提出异议
- 书面拒绝调岗：通过邮件或书面函件明确表示不同意调岗，并要求公司恢复原岗位或提供合理补偿；
- 协商解除合同：若公司确需裁员，可依据《劳动合同法》第四十六条、第四十七条，主张N+1经济补偿（N为工作年限，每满1年支付1个月工资；+1为代通知金，若公司未提前30日通知需支付）；
- 警惕“自愿离职”陷阱：公司可能诱导您签署《离职申请书》，一旦签署将视为自愿离职，无法主张经济补偿，务必拒绝。
向劳动监察部门投诉或申请仲裁
- 投诉：若公司存在未及时支付工资、未缴纳社保等违法行为，可向当地劳动监察大队投诉，要求公司整改；
- 仲裁：若协商无果，可在离职后1年内向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张公司违法解除劳动合同的2N赔偿金（N为工作年限，每满1年支付2个月工资），或要求继续履行原合同。
特殊情形处理
- 孕期、产期、哺乳期女职工：公司不得以调岗为由变相辞退，否则构成违法解除，您可主张2N赔偿金；
- 医疗期内员工：若您处于医疗期，公司调岗需经劳动能力鉴定委员会确认，否则同样违法；
- 三期（试用期、医疗期、孕期）员工：公司需承担更严格的举证责任，您可重点主张公司行为违法性。
行动建议：
- 保持冷静，避免与公司发生直接冲突，所有沟通尽量通过书面形式留存证据；
- 及时咨询专业律师，根据具体情况制定维权策略（如是否接受协商补偿、是否申请仲裁等）；
- 若公司存在威胁、扣押证件等违法行为，可向公安机关报案。
最后提醒：劳动争议维权需注意时效（仲裁时效为1年），建议尽快行动。若您需要进一步分析证据或制定方案，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细建议。