面对公司单方面调岗降薪的情况，您确实有一定的权益保护措施可以采取。以下是一些详细的建议，帮助您应对这一问题：

一、了解法律规定

首先，您需要明确的是，根据《劳动合同法》第三十五条的规定：“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。” 这意味着，公司如果想要调整您的岗位或薪资，必须与您进行协商，并达成一致意见，同时需要以书面形式确认这一变更。

二、评估调岗降薪的合理性

在接到公司的调岗降薪通知后，您需要评估这一变更的合理性。这包括但不限于：

• 调岗的必要性：公司是否提供了充分的理由说明为何需要调岗？
• 薪资调整的合理性：薪资降低是否与岗位变更相匹配？是否有合理的薪资调整机制？
• 对个人职业发展的影响：调岗是否会对您的职业发展造成不利影响？

如果公司无法提供充分的理由或薪资调整明显不合理，您有权拒绝这一变更。

三、与公司进行沟通协商

在评估完调岗降薪的合理性后，您应该与公司进行沟通协商。表达您的担忧和不满，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的反应。

四、保留证据并寻求法律援助

如果公司坚持单方面调岗降薪，并且拒绝与您协商，您需要开始保留相关证据，包括但不限于：

• 调岗降薪的通知或邮件
• 与公司沟通的记录（如邮件、聊天记录等）
• 工资单或薪资调整的证明

同时，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，了解您的权益和可能的维权途径。

五、考虑劳动仲裁或诉讼

如果公司仍然坚持单方面调岗降薪，并且您认为这一行为违反了劳动合同或相关法律法规，您可以考虑向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。如果仲裁结果不满意，您还可以进一步向法院提起诉讼。

六、案例参考

从您提供的案例中可以看出，法院在审理此类案件时，会重点考虑公司调岗降薪的合理性和必要性，以及是否与劳动者进行了充分的协商。如果公司无法提供充分的证据证明其调岗降薪行为的合理性和合法性，法院很可能会判决公司支付经济补偿金等费用。

七、总结与建议

面对公司单方面调岗降薪的情况，您应该：

1. 了解并熟悉相关法律法规；
2. 评估调岗降薪的合理性；
3. 与公司进行沟通协商；
4. 保留相关证据并寻求法律援助；
5. 考虑劳动仲裁或诉讼作为最后的维权手段。

希望这些建议能够帮助您更好地应对公司调岗降薪的问题，保护自己的合法权益。