毕业后学位证和毕业证被导师扣押是不合法的。以下从不同角度为你详细分析：

法律角度

根据《中华人民共和国教育法》以及相关高校管理规定，学生完成学业并符合毕业条件后，学校应当颁发相应的毕业证书和学位证书。这些证书是学生学业成果的法定证明，具有法律效力，且其所有权归学生本人所有。导师作为学校的教学人员，并无权力扣押学生的毕业证书和学位证书。这种行为侵犯了学生的合法权益，学生有权要求导师立即归还证书，并可以向学校相关部门投诉或寻求法律帮助。

实际操作与影响角度

1. 对就业的影响：毕业证书和学位证书是求职过程中的重要凭证。如果导师扣押了这些证书，学生可能无法及时提供给用人单位，从而影响就业机会。
2. 对继续深造的影响：对于计划继续攻读更高学位的学生来说，毕业证书和学位证书是申请研究生或博士生的重要材料。扣押证书可能导致学生错过申请截止日期或无法顺利入学。
3. 对心理的影响：导师扣押证书的行为可能给学生带来心理压力和困扰，影响学生的正常生活和心理健康。

应对措施与建议

1. 与导师沟通：首先，可以尝试与导师进行友好沟通，了解扣押证书的具体原因，并寻求解决方案。如果导师是无故扣押或拒绝归还，应进一步采取其他措施。
2. 向学校投诉：如果与导师沟通无果，可以向学校的学生事务部门、教务处或相关管理部门投诉，说明情况并要求学校介入处理。
3. 寻求法律帮助：如果学校未能有效解决问题，或者导师的行为已经构成侵权，学生可以考虑寻求法律帮助，如咨询律师或向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

温馨提醒：在处理此类问题时，学生应保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，要保留好相关证据，如与导师的沟通记录、学校的规定文件等，以便在需要时提供证明。如果你在此过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。