针对您提出的“拖欠工资和不续签合同是否可以提被迫离职”的问题，我的结论是：在符合法定条件的情况下，您确实可以因公司拖欠工资或不续签合同而提出被迫离职，并依法获得相应的经济补偿。 以下是对此问题的详细分析：
一、因拖欠工资提出被迫离职
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。这一条款明确赋予了劳动者在遭遇拖欠工资时的离职权利。
离职条件与程序：
- 拖欠工资的认定：包括延迟发放、部分发放或完全不发放等情形。
- 保留证据：在提出被迫离职前，您应收集并保留好相关证据，如工资条、银行流水明细、用人单位的工资发放通知或记录等，以证明用人单位存在拖欠工资的事实。
- 提前通知：虽然一般情况下劳动者需提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同，但若用人单位拖欠工资达到一个工资支付周期（通常为一个月），您可依法直接解除劳动合同，无需提前通知。不过，若用人单位存在以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全等情形，您也可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
经济补偿与赔偿：
- 经济补偿：根据《劳动合同法》第四十六条，您因用人单位拖欠工资而依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向您支付经济补偿。补偿标准按您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向您支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资指的是劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
- 赔偿责任：若用人单位的拖欠工资行为给您造成了其他损失，如因无法按时偿还贷款而产生的额外费用，用人单位还需承担相应的赔偿责任。
- 赔偿金：您还有权要求用人单位支付拖欠工资数额百分之五十以上百分之一百以下的赔偿金。
二、因不续签合同提出被迫离职（需分情况讨论）
用人单位不续签：
- 如果劳动合同到期后，用人单位决定不续签，且未维持或提高劳动合同约定条件，您有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算方式与上述因拖欠工资离职时的经济补偿相同。
- 在此情况下，您提出离职并非严格意义上的“被迫离职”，因为劳动合同到期终止是双方约定的或法律规定的情形。但您仍有权获得经济补偿，且这种离职在性质上接近于因用人单位原因导致的离职。
用人单位降低条件续签，您拒绝：
- 如果用人单位在续签劳动合同时降低了原劳动合同约定的条件（如降低工资、变更工作岗位等），您有权拒绝续签，并要求用人单位支付经济补偿。
- 在此情况下，您的离职可以视为因用人单位原因导致的“被迫离职”，因为用人单位的行为违反了劳动合同的约定和法律法规的规定。
您提出不续签：
- 如果劳动合同到期后，您主动提出不续签，且用人单位没有违反法律法规或劳动合同约定的行为，那么您通常无权要求用人单位支付经济补偿。
- 在此情况下，您的离职不属于“被迫离职”，而是基于您个人意愿的选择。
三、维权途径与操作指南
- 协商：您首先可以尝试与用人单位进行协商，寻求和解或达成调解协议。
- 投诉：若协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理。
- 劳动仲裁与诉讼：若投诉仍未能解决问题，您可以依法申请劳动仲裁或提起诉讼。在此过程中，您需准备充分的证据材料，包括但不限于劳动合同、工资支付记录、拖欠工资的证据、不续签合同的通知或记录以及因拖欠工资或不续签合同导致的损失证明等，以支持自己的主张。
综上所述，在符合法定条件的情况下，您确实可以因公司拖欠工资或不续签合同而提出被迫离职，并依法获得相应的经济补偿。在维权过程中，请确保自己保留了足够的证据，并按照法律法规规定的程序进行操作。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。