针对您出院后对主治医生不负责任的情况，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 首先，您需要收集所有与治疗过程相关的证据，包括病历记录、检查报告、用药记录、护理记录等。这些证据将有助于您证明医生在治疗过程中是否存在不负责任的行为，比如是否未按照诊疗规范进行操作、是否对患者病情观察不仔细等。
   • 同时，如果您有与医生或医院沟通的记录，如短信、邮件、录音等，也应一并保存，这些可能作为证明医生态度或行为的关键证据。

2. 与医院沟通：

   • 在收集到足够证据后，您可以尝试与医院的管理部门或医务科进行沟通，表达您对主治医生不负责任行为的不满和担忧。
   • 沟通时，保持冷静和理性，详细陈述您所遇到的问题和收集到的证据，要求医院对此进行调查并给出合理的解释和处理方案。

3. 申请医疗事故鉴定：

   • 如果与医院的沟通没有得到满意的答复，您可以考虑向当地的医疗事故鉴定委员会申请医疗事故鉴定。
   • 医疗事故鉴定将由专业的医疗专家进行，他们会根据您提供的证据和医院的记录，评估医生在治疗过程中是否存在过错，以及这种过错是否对您的健康造成了损害。

4. 寻求法律援助或起诉：

   • 如果医疗事故鉴定结果认为医生存在过错，并且这种过错对您的健康造成了损害，您可以考虑寻求法律援助或直接向法院起诉。
   • 在起诉前，建议您咨询专业的医疗纠纷律师，他们可以根据您的具体情况和鉴定结果，为您制定合适的诉讼策略，并帮助您准备相关的法律文件和证据。
   • 法律依据：根据《医疗纠纷预防和处理条例》等相关法律法规，患者有权对医疗机构及其医务人员的违法行为提出投诉、举报，并有权要求医疗机构对医疗事故进行调查和处理。如果医疗机构未按照规定处理，患者还可以向卫生行政部门投诉或寻求法律途径解决。

5. 考虑和解或调解：

   • 在诉讼过程中或之前，您也可以考虑与医院进行和解或调解。和解或调解是一种相对快速、经济的解决纠纷方式，双方可以在平等、自愿的基础上，通过协商达成赔偿协议。
   • 和解流程：包括前期准备（收集证据、了解法律法规）、提出和解意向、协商与调解（双方交换意见、展示证据、协商赔偿细节）、签订和解协议（明确双方的权利和义务）等步骤。

在采取上述措施时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在处理医疗纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化言辞和行为，确保沟通效果，有助于问题的顺利解决。
• 及时行动：医疗纠纷的处理有时效性要求，因此您应尽快采取行动，以免错过最佳的维权时机。
• 遵守法律法规：在处理医疗纠纷的过程中，您必须遵守相关的法律法规，不得损害国家、集体和第三人的合法权益。

最后，我想强调的是，医疗纠纷的处理是一个复杂而敏感的过程，需要专业的知识和经验。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。