遇到主治医生不负责任的情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
收集证据：
- 首先，要尽可能收集能够证明主治医生不负责任的证据。这包括但不限于病历记录、医嘱单、检查报告、护理记录等医疗文件，以及可能的证人证言，如其他医护人员、病友或家属的陈述。
- 证据是维权的基础，务必确保这些证据的真实性和完整性，以便在后续的投诉或诉讼中能够有力支持你的主张。
与医院沟通：
- 在收集到一定证据后，你可以尝试与医院的管理部门或医务科进行沟通，表达你对主治医生不负责任行为的不满和担忧。
- 医院作为医疗机构，有责任对医护人员的行为进行监管和管理。通过沟通，医院可能会采取相应的措施，如调查、处理或提供解释等，以解决问题。
向卫生行政部门投诉：
- 如果与医院的沟通没有得到满意的解决，你可以向当地的卫生行政部门（如卫生局或卫生健康委员会）进行投诉。
- 投诉时，需要提交详细的投诉材料，包括你的个人信息、投诉对象、投诉事实、证据等。卫生行政部门会对投诉进行调查，并根据调查结果采取相应的行政措施。
考虑法律途径：
- 如果主治医生的不负责任行为给你造成了损害，如病情恶化、身体受伤等，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 这包括向法院提起民事诉讼，要求主治医生和医院承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明主治医生的不负责任行为以及该行为与你所遭受的损害之间的因果关系。
- 赔偿范围可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金（如构成残疾）、精神损害抚慰金等。具体赔偿项目需根据案件实际情况和法律规定来确定。
寻求专业法律帮助：
- 在处理这类复杂的医疗纠纷时，寻求专业律师的帮助是非常重要的。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
- 作为专注于医疗纠纷领域的律师，我可以为你提供全面的法律支持和建议，包括协助你收集证据、与医院和卫生行政部门沟通、准备诉讼材料等。
在采取上述措施时，需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：在处理医疗纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。避免情绪化的行为，如吵闹、打闹等，这可能会影响你的形象和权益的维护。
- 及时行动：一旦发现主治医生不负责任的行为，应尽快采取行动。时间越长，证据可能越难以收集，维权难度也可能越大。
- 了解相关法律法规：在处理医疗纠纷时，了解相关的法律法规是非常有帮助的。这可以帮助你更好地理解自己的权益和维权途径，以及医院和主治医生的法律责任。
如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。