若甲方违反劳动合同降低工资，劳动者可采取以下措施维护自身权益：

1. 明确劳动合同约定与法律规定
   根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括工资标准）需双方协商一致并书面确认。若劳动合同中明确约定了工资标准，甲方单方降薪属于违法行为，劳动者有权拒绝。
   法律依据：《劳动合同法》第十七条（劳动合同必备条款）、第三十五条（劳动合同变更程序）。

2. 与用人单位协商解决
   劳动者可首先与甲方沟通，要求恢复原工资标准，并保留书面沟通记录（如邮件、微信聊天记录）。若甲方以经营困难等理由要求降薪，需提供充分证据（如财务报表），且需与劳动者协商并达成一致。

3. 向劳动监察部门投诉
   若协商无果，劳动者可向当地劳动保障监察大队投诉，要求查处甲方违法行为。劳动监察部门有权责令甲方限期支付拖欠工资，并可处以罚款。
   操作建议：携带劳动合同、工资条、降薪通知等证据，填写投诉登记表。

4. 申请劳动仲裁
   若投诉未解决，劳动者可在劳动关系终止后1年内申请劳动仲裁，主张以下权利：

   • 要求甲方按原工资标准补发差额；
     
   • 若甲方违法解除合同（如以降薪为由逼迫离职），可主张赔偿金（经济补偿金的2倍）；
     
   • 要求甲方继续履行劳动合同（若劳动者希望保留工作）。
     证据清单：劳动合同、工资流水、降薪通知、沟通记录、考勤记录等。

5. 注意诉讼时效与程序合规

   • 劳动仲裁时效为1年，自劳动者知道或应当知道权利被侵害之日起计算；
     
   • 仲裁裁决后，若甲方不履行，劳动者可向法院申请强制执行；
     
   • 若对仲裁结果不服，可在15日内向法院提起诉讼。

风险提示：

• 避免因情绪激动主动离职，否则可能丧失主张赔偿金的权利；
  
• 降薪期间需正常出勤，保留工作证据，防止甲方以“旷工”为由反诉；
  
• 若甲方以“调岗降薪”为由变相逼迫离职，需明确拒绝并保留书面异议。

如有进一步疑问或需协助准备证据材料，可直接向我提问。