针对您提出的“向单位追偿已垫付的社保是否必须经过劳动仲裁”这一问题，我可以明确地告诉您，向单位追偿已垫付的社保并不一定要通过劳动仲裁。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：

一、前置步骤：与单位友好协商

首先，我建议您尝试与单位进行友好协商。在协商过程中，您可以明确提出您已经垫付了社保费用，并要求单位进行补偿。同时，您可以向单位阐述相关的法律依据，比如《社会保险法》中关于单位应依法为劳动者缴纳社保的规定，以及单位未缴纳社保可能面临的法律责任。很多时候，单位在了解自身法律责任后，会主动采取补救措施，及时补偿您已垫付的社保费用。

二、行政投诉：向社保经办机构或劳动监察部门求助

如果协商无果，您可以向当地的社保经办机构或劳动监察部门提出投诉。这些机构具有对单位社保缴纳情况进行监督检查的职权。您可以向他们提供您已垫付社保费用的相关证据，如缴费凭证、工资单等。一旦核实单位存在应缴未缴或未补偿您已垫付费用的情况，这些机构会责令单位限期补缴或补偿，并可能依法对单位进行处罚。

三、法律手段：劳动仲裁与诉讼（作为最后手段）

虽然劳动仲裁和诉讼是解决劳动争议的法律手段，但在此类社保追偿问题中，它们通常不是首选。不过，如果前置步骤和行政投诉均无法解决问题，且您与单位之间的争议无法通过协商解决，那么您可以考虑通过劳动仲裁或诉讼来维护自身权益。

• 劳动仲裁：您可以向当地的劳动仲裁委员会提交仲裁申请，要求单位补偿您已垫付的社保费用。在申请仲裁前，请确保您已准备好所有相关证据材料，并按照仲裁程序的要求提交申请、参加庭审等。
• 诉讼：如果劳动仲裁结果不满意或单位不履行仲裁裁决，您还可以向法院提起诉讼。诉讼过程可能相对复杂和耗时，但它是维护您合法权益的最终手段。

四、注意事项与建议

1. 保留证据：在采取任何行动之前，请确保您已保留好与社保缴纳和垫付相关的所有证据材料，如缴费凭证、工资单、与单位的沟通记录等。这些证据将在后续协商、投诉、仲裁或诉讼过程中发挥重要作用。
2. 了解法律法规：在采取行动前，请充分了解相关的法律法规和政策规定，确保您的行为合法合规。
3. 寻求专业帮助：考虑到具体的法律程序可能因地区和具体情况而有所不同，我建议您在采取行动前咨询当地的法律专业人士或律师，以确保您的权益得到充分保护。

综上所述，向单位追偿已垫付的社保并不一定要通过劳动仲裁。您可以先尝试与单位协商、向社保经办机构或劳动监察部门投诉等途径。当这些途径均无法解决问题时，再考虑通过法律手段来维护自身权益。在整个过程中，请保持冷静、理性，并寻求专业法律人士的帮助和支持。