应先去劳动仲裁，而非直接起诉。以下是具体分析：

1. 劳动仲裁是前置程序：根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议案件（包括社保纠纷）原则上需要先经过劳动仲裁程序，对仲裁结果不服的，才能向法院提起诉讼。这是法律规定的必经程序，目的是通过专业仲裁机构快速、高效地解决劳动纠纷，减轻法院的诉讼压力。

2. 社保纠纷属于劳动争议范畴：你替单位垫付社保，本质上属于因劳动关系产生的争议。这类争议通常涉及劳动合同、工资、社保等核心权益，属于劳动仲裁的受理范围。因此，你需要先向单位所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁，要求单位返还你垫付的社保费用。

3. 直接起诉可能被驳回：如果你跳过劳动仲裁程序，直接向法院提起诉讼，法院可能会以“未经过劳动仲裁前置程序”为由，裁定不予受理或驳回起诉。这意味着你需要重新走劳动仲裁程序，不仅浪费时间，还可能增加维权成本。

4. 劳动仲裁的优势：劳动仲裁程序相对灵活、快捷，且仲裁费用较低。仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定，作出公正裁决。如果单位在仲裁裁决生效后仍不履行，你可以向法院申请强制执行，确保自己的权益得到保障。

建议行动步骤：

1. 收集证据：整理你垫付社保的相关凭证，如转账记录、社保缴费单据、单位出具的证明等，确保证据充分、合法。

2. 提交仲裁申请：向单位所在地的劳动仲裁委员会提交仲裁申请，明确请求事项（如返还垫付的社保费用）和事实理由。

3. 参与仲裁程序：按照仲裁委员会的通知，参与庭审、调解等程序，积极维护自己的权益。

4. 执行裁决：如果仲裁裁决支持你的请求，而单位拒不履行，你可以向法院申请强制执行。

如果你在劳动仲裁过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。