结论：离职后上家公司HR说“坏话”是否违法，需根据具体情况判断，一般而言，若HR的言论构成对离职员工名誉权的侵害或违反劳动合同中的保密义务，则可能违法。

分析如下：

1. 名誉权侵害角度：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 具体情形：如果HR在离职后对离职员工进行不实评价，如捏造事实、恶意诋毁等，导致离职员工的社会评价降低，那么这种行为就可能构成对离职员工名誉权的侵害。
   • 法律后果：离职员工有权要求HR停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

2. 保密义务违反角度：

   • 法律依据：如果离职员工与上家公司在劳动合同或保密协议中约定了保密义务，包括不得泄露公司商业秘密、客户信息等，那么HR在离职后泄露这些信息就可能构成违约。
   • 具体情形：虽然“说坏话”不一定直接涉及商业秘密或客户信息的泄露，但如果HR在言论中透露了离职员工的个人隐私或公司内部敏感信息，且这些信息属于保密范围，那么就可能构成对保密义务的违反。
   • 法律后果：离职员工有权要求HR承担违约责任，包括赔偿因违约造成的损失。

3. 其他角度：

   • 言论自由与限制：虽然每个人都有言论自由的权利，但这种自由并不是绝对的。在行使言论自由时，不得损害国家、社会、集体的利益和其他公民的合法自由和权利。因此，HR的言论如果超出了合理范围，就可能受到法律的限制。
   • 职场道德与职业操守：即使HR的言论不构成违法，但如果违背了职场道德和职业操守，如恶意中伤、造谣传谣等，也可能受到行业内的谴责和处罚。

建议：

• 如果离职员工认为HR的言论构成了对自己名誉权的侵害或违反了保密义务，可以收集相关证据（如聊天记录、录音、证人证言等），并向法院提起诉讼或向相关部门投诉。
• 在职场中，无论是员工还是HR，都应该遵守职业道德和法律法规，尊重他人的权利和尊严，避免发表不实言论或泄露敏感信息。

后续思考：

• 离职员工在离职前可以与公司签订详细的保密协议和竞业限制协议，明确双方的权利和义务，以减少离职后可能出现的纠纷。
• 公司可以加强对HR等员工的职业道德和法律法规培训，提高他们的法律意识和职业素养，避免因为不当言论而引发法律纠纷。

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