结论前置：
- 即使协议上没写抚养费，您仍然有权要求对方支付。支付子女抚养费是不直接抚养孩子一方的法定义务，不会因离婚协议或抚养协议的遗漏而免除。
- 您可以通过协商或法律途径来索要抚养费，具体方式取决于双方的沟通情况和对方的配合程度。
详细分析：
抚养费是法定义务
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。这一义务是法定的，不因父母之间的协议而免除。因此，即使协议上没有明确写明抚养费，您仍然有权要求对方支付。
索要抚养费的主体与方式
以子女名义索要：
- 未成年子女作为抚养费的实际权利人，有权在必要时向未直接抚养的一方主张支付抚养费。例如，当直接抚养方的经济状况无法独自承担子女的额外支出（如教育辅导费用、医疗费用等）时，子女可以以自己的名义提出要求。
直接抚养方代为主张：
- 直接抚养孩子的一方可以作为子女的法定代理人，以子女的名义向法院提起诉讼，要求对方支付抚养费。这种方式适用于协商无果或对方拒绝履行支付义务的情况。
协商与诉讼
协商：
- 在决定索要抚养费前，建议先与对方进行协商沟通，明确表达需求和期望。通过友好协商达成一致，有助于维护双方关系，减少不必要的法律纠纷。
- 协商时，可以就抚养费的数额、支付方式及期限等进行讨论，并尽量达成书面协议，以便日后执行。
诉讼：
- 若协商不成，您可以直接以子女的名义或作为法定代理人，准备好相关证据（如孩子的生活费用支出凭证、自己的收入证明、对方的收入证明等），向法院提起诉讼来维护子女的合法权益。
- 法院将综合考虑孩子的实际需要、父母的负担能力和当地的生活水平等因素，作出公正判决。判决后，如果对方仍不履行支付义务，您可以申请强制执行。
法院判决的依据与灵活性
- 法院在审理抚养费案件时，会依据上述因素综合判断，确定抚养费的数额、支付方式及期限等。
- 同时，法院也保留了在必要时调整抚养费数额的权力，以适应子女成长过程中的实际需求变化。例如，如果子女的教育费用或医疗费用显著增加，您可以向法院申请增加抚养费。
操作建议：
- 在日常生活中，注意保留与孩子生活、学习、医疗等相关的费用凭证，以备不时之需。
- 在与对方协商时，保持冷静和理性，尽量通过友好沟通解决问题。
- 如果协商无果或对方拒绝履行支付义务，及时寻求法律帮助，通过法律途径维护子女的合法权益。
总结：
即使协议上没写抚养费，您仍然有权要求对方支付。抚养费是父母对子女的法定义务，不会因协议的遗漏而免除。在索要抚养费过程中，建议首先尝试协商解决；若协商无果，则可通过法律途径维护子女的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。