加班时长的统计是一个涉及具体工时制度和劳动合同约定的细致过程。下面我将为您详细阐述在不同工时制度下，如何准确统计加班时长。
一、标准工时制下的加班时长统计
在标准工时制下，劳动者每日工作时间通常不超过八小时，每周不超过四十四小时（或通常约定的每周40小时）。加班时长的统计如下：
工作日加班：超出正常工作时间的部分即为加班时长。例如，若正常下班时间为17:00，而您工作到20:00，则加班时长为3小时。
休息日加班：在休息日（如周六、周日）工作且未安排补休的，全天工作时间均视为加班时长。
法定节假日加班：在法定节假日（如元旦、春节等）工作的，无论工作时长多少，都按实际工作时间计算加班时长。
二、综合计算工时制下的加班时长统计
综合计算工时制适用于因工作性质特殊或受季节及自然条件限制而需连续作业的情况。其加班时长的统计方式为：
周期综合计算：以周、月、季、年为周期，综合计算工作时间。确保平均日工作时间和平均周工作时间与法定标准工作时间基本相同。
超时部分视为加班：在综合计算周期内，若您的实际工作时间总数超过该周期的法定标准工作时间总数，则超过部分视为加班时长。
法定节假日加班：同样，在法定节假日工作的，按实际工作时间计算加班时长，并应支付相应的加班工资。
三、不定时工时制下的加班时长统计
不定时工时制适用于因工作性质、特点或工作职责限制而无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的劳动者。一般情况下，实行不定时工作制的劳动者不执行普通用人单位关于加班的规定。但需注意：
地区性规定差异：部分地区（如北京、上海等）有特殊规定，即在法定节假日工作的，应认定为加班，并按实际工作时间计算加班时长，同时支付相应的加班工资。
劳动合同约定：具体是否构成加班及加班时长的计算方式，还需参考您与用人单位签订的劳动合同中的相关约定及公司规章制度。
四、总结与建议
为了准确统计加班时长并保护自己的合法权益，我建议您：
仔细阅读劳动合同：在签订劳动合同时，务必仔细阅读关于加班、工时制度等条款，确保自己了解并同意相关约定。
留意公司加班管理制度：在实际工作中，留意公司的加班管理制度和规定，确保自己的加班时长得到准确记录和统计。
及时咨询专业人士：如遇加班争议或不确定如何统计加班时长时，及时咨询专业律师或劳动监察部门以维护自身权益。
希望以上解答能帮助您准确统计加班时长并保护自己的合法权益。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告知。