结论：在我国法律框架下，立遗嘱时指定执行人与继承人为同一个人是有效的，但这一安排需要谨慎考虑，并可能引发一些潜在的问题和争议。
法律依据与详细分析
法律并未禁止同一人担任遗嘱执行人和继承人：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十三条，自然人可以立遗嘱处分个人财产，并指定遗嘱执行人。此条款并未对遗嘱执行人的身份作出限制，意味着继承人可以被指定为遗嘱执行人。
- 同法第一千一百四十五条规定，继承开始后，遗嘱执行人为遗产管理人。若遗嘱指定了继承人作为遗嘱执行人，则该继承人在继承开始后自动成为遗产管理人。
潜在问题与风险：
- 利益冲突：当遗嘱执行人与继承人身份重合时，可能存在利益冲突。例如，在执行遗嘱过程中，该人可能会优先考虑自己的继承权益，而忽视其他继承人的合法权益。
- 公正性质疑：遗嘱执行人的职责是确保遗嘱的公正执行，维护所有继承人的合法权益。如果遗嘱执行人与继承人身份相同，其他继承人可能会对遗嘱执行的公正性产生质疑，从而引发家庭纠纷或法律诉讼。
- 法律责任与风险：作为遗嘱执行人，需要承担一定的法律责任和风险。如果因执行遗嘱不当导致其他继承人受损，可能需要承担相应的赔偿责任。当遗嘱执行人与继承人身份重合时，这种风险和责任可能会更加复杂和难以界定。
实践中的建议
谨慎选择：
- 在制定遗嘱时，应谨慎考虑是否让同一人担任遗嘱执行人和继承人。如果确实需要这样做，应在遗嘱中明确说明理由和安排，以确保其他继承人的知情权和监督权。例如，可以在遗嘱中写明：“我指定我的儿子/女儿XXX作为遗嘱执行人，同时他/她也是我的继承人之一，我信任他/她能够公正、妥善地执行我的遗嘱。”
设立监督机制：
- 为了避免潜在的利益冲突和不公正现象，可以设立独立的监督机制来监督遗嘱的执行过程。这可以包括聘请专业的律师或公证机构作为见证人或监督人，确保遗嘱的公正执行。例如，可以邀请一位家族中德高望重的长辈或一位中立的朋友作为监督人，或者选择一家信誉良好的公证机构进行遗嘱公证和执行监督。
考虑专业遗嘱执行人：
- 如果条件允许，可以考虑聘请专业的遗嘱执行人来处理遗产分配等事宜。专业遗嘱执行人通常具有丰富的经验和专业知识，能够更公正、高效地处理遗产问题。他们可以确保遗嘱的公正执行，减少家庭纠纷和法律诉讼的风险。
特殊情况下的处理
- 若遗嘱涉及复杂的财产分割、债务处理或继承人之间存在争议，强烈建议考虑由专业的第三方来担任遗嘱执行人。这样可以确保遗嘱的公正、公平执行，避免不必要的纠纷和风险。
总结：虽然在我国法律框架下，立遗嘱时指定执行人与继承人为同一个人是有效的，但这一安排需要谨慎考虑。在制定遗嘱时，应充分考虑潜在的问题和风险，并根据自身情况和需求做出合理安排。如果你有任何关于遗嘱制定或执行的法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。