结论：在续签劳动合同时，若合同中关于工作时间的变更对你不利，你有权选择拒签；若变更内容对你有利或维持不变，且你无正当理由拒签，则可能面临劳动合同到期自然终止且无法获得经济补偿的情况；若变更内容违法，你不仅有权拒签，还可以向劳动行政部门反映情况。

详细分析：

1. 变更内容对你不利

   • 当用人单位提出的续签合同中，变更后的工作时间增加了你的工作强度，如延长每日工作时间、减少休息日等，这实际上降低了原劳动合同约定的条件。根据《劳动合同法》的相关规定，你有权拒绝续签这样的合同。
   • 若你因拒绝续签而离职，且原合同已经到期，根据《劳动合同法》第四十六条的规定，除非用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同而你不同意续订，否则用人单位需向你支付经济补偿。经济补偿的标准按你在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的则支付半个月工资的经济补偿。

2. 变更内容对你有利或维持不变

   • 若用人单位提出的变更内容对工作时间进行了有利调整，如缩短每日工作时间、增加休息日等，或者维持原劳动合同约定的条件，而你无正当理由拒绝续签，那么劳动合同到期后将自然终止。
   • 在此情况下，由于是你无正当理由拒绝续签，用人单位无需向你支付经济补偿。因此，在决定是否续签时，你应充分考虑变更内容对自身利益的影响。

3. 变更内容违法

   • 如果续签合同中的变更内容违反了法律法规的强制性规定，如要求你超时工作而不支付加班费、剥夺你的休息权等，你不仅有权拒签，还可以向劳动行政部门反映情况。
   • 劳动行政部门将责令用人单位改正，若给你造成损害，用人单位还需承担赔偿责任。

4. 沟通与协商的重要性

   • 在续签劳动合同过程中，用人单位应与你进行充分的沟通和协商，确保双方对变更的内容有清晰的理解和认识。这是建立和谐劳动关系的重要一环，也是避免后续纠纷的关键。
   • 你应积极表达自己的意见和诉求，与用人单位共同寻求双方都能接受的解决方案。如果无法达成一致，你可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

5. 处理劳动关系终止事宜

   • 若你选择拒签变更后的劳动合同，且原合同已经到期，双方之间的劳动关系将因此终止。在这种情况下，你和用人单位都应按照相关法律法规的规定，妥善处理劳动关系的终止事宜。
   • 这包括但不限于经济补偿的支付（如适用）、工作交接的完成以及社保、公积金等手续的转移等。

建议：

• 在面对续签劳动合同时，应仔细审查变更内容，特别是关于工作时间的部分，判断其合理性和合法性。
• 与用人单位进行充分沟通，表达自己的意见和需求，尝试达成双方都能接受的协议。
• 如果与用人单位就续签事宜产生争议，可以通过咨询律师（即向我咨询）、申请调解、提起仲裁或诉讼等方式来维护自己的合法权益。