公司无权强制要求你自动离职，若公司试图通过不正当手段迫使你离职，你有权依法维护自身权益。针对你目前的情况，我将从以下几个角度为你详细分析并给出建议：
公司无权强制离职的法律依据
根据《劳动合同法》第三十七条、第三十八条规定，劳动者离职需主动提出并履行法定程序（如提前30日书面通知），公司无权单方面强制要求劳动者“自动离职”。若公司通过调岗降薪、孤立排挤、增加不合理工作量等方式逼迫你离职，可能涉嫌违法解除劳动合同，需承担赔偿责任。
公司可能采取的逼迫手段及应对策略
- 调岗降薪：若公司未经协商单方面调整岗位或降低薪资，你可书面拒绝并要求按原合同履行。若公司以此为由解除合同，属于违法解除，你可主张2N倍经济补偿（N为工作年限，你已工作7年，可主张14个月工资）。
- 孤立排挤或增加工作量：保留考勤记录、工作邮件、同事证言等证据，证明公司存在恶意针对行为。若因此导致你被迫辞职，可依据《劳动合同法》第三十八条主张经济补偿（N倍工资，即7个月工资）。
- 口头威胁或诱导离职：要求公司出具书面通知，若公司拒绝，可通过录音、聊天记录等方式固定证据，后续可作为维权依据。
你的权利与维权路径
- 拒绝自动离职：明确告知公司你不会主动离职，要求公司依法处理劳动关系。
- 收集证据：包括劳动合同、工资条、考勤记录、公司逼迫离职的证据（如邮件、录音、聊天记录等）。
- 协商或投诉：先与公司协商，若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
- 主张赔偿：若公司违法解除合同，你可主张经济补偿（N倍工资）或赔偿金（2N倍工资）；若你被迫辞职，可主张经济补偿（N倍工资）。
注意事项
- 勿轻易签署文件：公司可能让你签署《离职申请书》或《协商解除协议》，签署前务必仔细阅读条款，避免放弃合法权益。
- 及时行动：劳动争议仲裁时效为1年，自你知道或应当知道权利被侵害之日起计算，建议尽快处理。
建议行动步骤：
- 书面拒绝公司“自动离职”要求，明确表示要求继续履行合同或依法解除；
- 收集并整理相关证据；
- 与公司协商，若协商无果，向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁；
- 根据仲裁结果或公司态度，决定是否进一步提起诉讼。
若你有具体证据或公司操作细节，可进一步向我说明，我会为你分析更精准的维权方案。