您有权要求强占者停止侵害、恢复原状并赔偿损失，可通过协商、行政投诉或民事诉讼解决。以下是具体分析：

1. 明确法律关系
   根据《民法典》第344条，建设用地使用权人依法对国家所有的土地享有占有、使用和收益的权利。若您的承包地属于集体所有但已依法取得承包经营权（如通过家庭承包或流转取得），您对土地享有排他性使用权。他人未经您同意占用土地建房，构成对物权的侵害，您有权主张权利。

2. 维权路径选择

   • 协商解决：可先与对方沟通，要求其停止施工、拆除建筑物并恢复土地原状。若对方配合，可签订书面协议明确责任及履行期限。
     
   • 行政投诉：向当地自然资源部门（原国土局）或农业农村部门举报。根据《土地管理法》第77条，非法占用土地建房的，由县级以上政府自然资源主管部门责令退还土地、限期拆除建筑物。若对方未取得乡村建设规划许可证，还可向乡镇政府或城管部门投诉。
     
   • 民事诉讼：若协商、投诉无果，可向法院提起“物权保护纠纷”之诉，主张排除妨害、赔偿损失（如土地收益损失、拆除费用等）。需准备承包合同、土地权属证明、现场照片等证据。

3. 关键注意事项

   • 时效问题：物权请求权不受诉讼时效限制，但赔偿损失请求需在知道权利受损后3年内主张。
     
   • 土地性质核查：若您的承包地属于基本农田，根据《基本农田保护条例》第17条，禁止占用建房，对方可能面临行政处罚甚至刑事责任（非法占用农用地罪）。
     
   • 避免激化矛盾：处理过程中注意保留证据，避免与对方发生肢体冲突，防止自身行为被认定为过错。

建议行动步骤：

1. 立即固定证据（拍照、录像、保存承包合同等）；
   
2. 向村委会或乡镇政府反映情况，要求协调处理；
   
3. 若协调无果，委托律师发送律师函或直接起诉。
   

如需进一步分析证据或起草法律文书，可随时向我提供具体信息。