核心结论：根据《劳动合同法》及相关规定，若公司存在违法行为迫使您辞职，您有权主张经济补偿甚至赔偿金。以下是具体分析、证据收集方法及维权步骤：
一、法律对“被迫辞职”的认定及补偿标准
根据《劳动合同法》第38条及第46条，若公司存在以下违法行为，您可被迫解除劳动合同并主张经济补偿（按工作年限，每满1年支付1个月工资）：
- 未及时足额支付劳动报酬（如拖欠工资、克扣奖金）；
- 未依法缴纳社会保险（如未缴、少缴社保）；
- 违反安全规定或强迫危险作业（如未提供劳动保护、强迫加班至健康受损）；
- 以暴力、威胁或非法限制人身自由强迫劳动；
- 欺诈、胁迫或乘人之危订立/变更劳动合同（如虚构岗位条件、胁迫签署不利协议）；
- 其他违法行为（如违法调岗降薪、单方面变更合同内容）。
特殊情形：若公司行为构成“违法解除劳动合同”（如直接开除您），您可主张赔偿金（经济补偿的2倍）。
二、被迫辞职的证据收集要点
需证明公司存在违法行为且该行为与您辞职存在因果关系，建议从以下角度收集证据：
1. 证明公司存在违法行为
- 工资问题：保存工资条、银行流水、考勤记录（证明未足额支付或拖欠工资）；
- 社保问题：打印社保缴费记录（可通过“国家社会保险公共服务平台”查询），若未缴纳则留存与公司沟通的记录（如邮件、聊天记录）；
- 强迫劳动：录音、录像或证人证言（如同事目击公司强迫加班、威胁辞退）；
- 违法调岗降薪：保存原劳动合同、调岗通知、薪资变更记录（如邮件、书面通知）；
- 其他违法行为：如公司规章制度违法（如“迟到罚款”）、未提供劳动条件（如办公设备缺失）等，需留存相关通知或现场照片。
2. 证明“被迫辞职”的因果关系
- 辞职通知：在辞职信中明确写明辞职原因（如“因公司未足额支付工资，现依据《劳动合同法》第38条提出解除劳动合同”），并保留送达证据（如邮寄回执、邮件截图）；
- 沟通记录：保存与公司协商的聊天记录、邮件或录音（如您向公司提出补缴社保、补发工资，公司拒绝或拖延的记录）；
- 报警或投诉记录：若公司存在暴力、威胁行为，及时报警并留存回执；向劳动监察部门投诉的记录也可作为证据。
三、维权步骤及注意事项
- 协商解决：先与公司沟通，明确要求补发工资、补缴社保或撤销违法调岗决定，并留存沟通记录；
- 申请劳动仲裁：若协商无果，向公司所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁（需在辞职后1年内提出），提交仲裁申请书、证据材料（如劳动合同、工资条、辞职信等）；
- 提起诉讼：对仲裁结果不服的，可在收到裁决书后15日内向法院起诉；
- 注意事项：
- 辞职时避免写“个人原因离职”，否则可能丧失经济补偿主张权；
- 证据需原件或经公证的复印件，电子证据（如聊天记录）需保存原始载体；
- 维权过程中避免与公司发生冲突，保留冷静沟通的记录。
最后提醒：若您正面临此类问题，建议尽快整理证据并启动维权程序。如有具体细节需要进一步分析（如公司具体违法行为、证据收集难点等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供更详细的建议。