面对劳动合同到期且您个人不打算续签，但单位却压着工资不发的情况，您确实需要采取一些积极措施来维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的解决步骤和注意事项：

一、首要行动：与公司友好沟通协商

1. 明确表达诉求：首先，您可以尝试与公司的人力资源部门、直接上级或财务部门进行友好沟通，明确指出工资拖欠的事实，以及这对您个人生活造成的影响，要求公司尽快支付所欠工资。
2. 保留沟通证据：在沟通过程中，建议您保留好聊天记录、通话录音等证据，这些可能在后续维权过程中起到关键作用。

二、若协商无果，向劳动监察部门投诉

1. 准备投诉材料：您需要准备一份详细的投诉书，说明您的个人信息、公司信息、投诉请求（即要求公司支付拖欠的工资）以及事实和理由。同时，提供证明劳动关系的材料，如劳动合同、工资条等，以及拖欠工资的证据，如银行工资流水明细。
2. 提交投诉并等待处理：将投诉材料提交给当地的劳动监察部门，他们将会对您的投诉进行调查。若查证属实，劳动监察部门有权责令公司限期支付工资；如果公司逾期不支付，还需按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准加付赔偿金。

三、考虑申请劳动仲裁

1. 了解仲裁时效：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，您需要在这个时间范围内提出仲裁申请。
2. 准备仲裁材料：包括仲裁申请书、您的身份证明、证据材料等。在仲裁申请书中，您需要详细阐述劳动关系存在的事实、工资拖欠的事实以及您主张的经济补偿。
3. 参与仲裁程序：劳动争议仲裁委员会受理申请后，会安排开庭审理。在审理过程中，您需要配合仲裁委员会的工作，提供必要的证据和陈述。仲裁委员会将根据事实和法律规定作出裁决。如果您对裁决结果不满意，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

四、极端情况下，向法院申请支付令

1. 了解申请条件：当用人单位拖欠或未足额支付劳动报酬时，您有权向当地人民法院申请支付令。
2. 提交申请并等待审查：您需要提交一份书面申请，写明请求给付金钱的数量及所根据的事实、证据。法院在审查后，如果认为符合条件，将在15日内向公司发出支付令。
3. 执行支付令：如果公司在收到支付令之日起15日内既不提出书面异议又不履行支付令，您可以向法院申请强制执行，以追回被拖欠的工资。

五、注意事项

• 在整个维权过程中，请始终保持冷静和理性，依法行事。
• 保留好所有相关证据是维权成功的关键。无论是沟通记录、投诉材料还是仲裁申请书，都需要确保内容的真实性和完整性。
• 了解并遵循相关法律法规和程序，确保自己的行动合法有效。如果您对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业的法律人士或律师。

综上所述，面对劳动合同到期不续签且公司拖欠工资的情况，您有多种合法途径来维护自己的权益。通过与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或向法院申请支付令等方式，您有望追回被拖欠的工资并获得相应的补偿。希望这些建议能对您有所帮助。