结论：是否继续在三个月不涨工资的情况下工作，需结合具体情况判断，包括劳动合同约定、公司经营状况、行业惯例以及个人职业规划等因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、从劳动合同角度分析
合同约定：
- 首先，应查看劳动合同中关于工资调整的条款。如果合同中明确规定了工资调整的时间、条件或幅度，而公司未按照约定执行，那么公司可能构成违约。
- 建议：在这种情况下，你可以与公司进行协商，要求公司按照合同约定调整工资。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
合同未约定：
- 如果劳动合同中没有关于工资调整的具体约定，那么工资是否调整以及调整多少，通常取决于公司的经营状况和薪酬政策。
- 建议：你可以主动与公司沟通，了解公司不涨工资的原因，并表达自己的期望和诉求。同时，也可以关注公司的经营状况和行业动态，以便更好地评估自己的职业前景。
二、从公司经营状况角度分析
公司经营困难：
- 如果公司确实面临经营困难，如资金紧张、业务萎缩等，那么不涨工资可能是公司为了降低成本而采取的措施。
- 建议：在这种情况下，你可以考虑与公司共渡难关，同时关注公司的恢复情况。如果公司长期无法改善经营状况，你可能需要考虑寻找新的工作机会。
公司经营良好：
- 如果公司经营状况良好，但仍然不涨工资，那么这可能反映出公司在薪酬管理方面存在问题，或者对你的工作表现不够认可。
- 建议：你可以与公司进行深入沟通，了解公司不涨工资的具体原因，并表达自己的工作成果和期望。如果公司仍然坚持不涨工资，你可以考虑评估自己的职业价值和市场行情，决定是否继续留在公司。
三、从行业惯例和个人职业规划角度分析
行业惯例：
- 不同行业的薪酬调整惯例可能有所不同。有些行业可能每年都有固定的调薪时间，而有些行业则可能根据市场情况和公司业绩进行灵活调整。
- 建议：你可以了解所在行业的薪酬调整惯例，以便更好地评估公司不涨工资是否合理。如果公司不涨工资与行业惯例不符，你可以与公司进行沟通，表达自己的诉求。
个人职业规划：
- 除了考虑工资因素外，你还应关注自己的职业规划和发展前景。如果公司不涨工资但提供了良好的职业发展机会和培训资源，那么你可能需要考虑继续留在公司。
- 建议：你可以评估自己在公司的发展前景和职业成长空间，以及公司是否能够满足你的长期职业需求。如果公司无法满足你的职业规划，你可以考虑寻找更符合自己职业目标的工作机会。
最后提醒：在面对三个月不涨工资的情况时，建议你保持冷静和理性，综合考虑各种因素后做出决策。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。