针对您提出的“请求单位补缴社保是劳动仲裁还是劳动监察”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、一般原则：行政途径优先

在请求单位补缴社保的问题上，通常应首先通过行政途径解决。这是因为社会保险费的征缴、补缴问题主要属于社会保险行政部门的职责范围。当您发现用人单位未依法为您缴纳社会保险费时，建议您首先向当地的社保经办机构或劳动监察部门进行投诉举报。这些行政部门会依法对用人单位进行调查，并责令其限期补缴社保费用。

二、劳动仲裁的适用情形

虽然社保补缴争议原则上属于行政管理范畴，但在某些特定情况下，您也可以考虑申请劳动仲裁。这主要发生在因用人单位未依法缴纳社保，导致您无法享受社会保险待遇而遭受实际损失时。例如，您可能因无法领取养老金、无法报销医疗费或无法享受生育津贴等而遭受经济损失。在这种情况下，您可以就该损失赔偿问题向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位承担相应的赔偿责任。

三、处理流程与建议

1. 协商与投诉：

   • 在发现用人单位未依法缴纳社保后，您应首先尝试与用人单位进行协商，要求其补缴社保费用。
   • 如果协商不成，您可以向当地社保经办机构或劳动监察部门进行投诉举报，提供相关证据材料以支持您的诉求。

2. 劳动仲裁流程（如适用）：

   • 如果您决定申请劳动仲裁，需要准备充分的证据材料，包括与用人单位的劳动关系证明、用人单位未依法缴纳社保的证据等。
   • 提交仲裁申请书时，请确保明确申请人的基本信息、被申请人的名称及住所、争议事实和主张等。
   • 仲裁委员会在受理您的申请后，会组织开庭审理，双方当事人将进行陈述和辩论。最终，仲裁庭将作出裁决。

3. 注意事项：

   • 申请劳动仲裁通常有一定的时效限制，一般为一年。因此，请您及时行使权利，避免超过时效期限。
   • 在处理此类问题时，建议您充分了解相关法律法规和当地政策规定，以便选择合适的维权途径。

四、总结与建议

综上所述，请求单位补缴社保的问题一般应通过行政途径解决，即先向社保经办机构或劳动监察部门投诉。但在因用人单位未依法缴纳社保导致您遭受实际损失的情况下，您可以考虑申请劳动仲裁并要求赔偿。在处理此类问题时，请务必注意时效限制和证据准备，以确保您的权益得到有效维护。