公司要求晚上培训是否合法，需根据具体情况及法律法规进行综合判断。以下是对此问题的全面分析：
合法情况
劳动合同或规章制度中有明确约定：
- 如果劳动合同或公司的规章制度中明确规定了培训时间包括晚上，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么公司要求晚上培训是合法的。劳动者在签订劳动合同时，应仔细阅读相关条款，了解自己的权利和义务。
经与劳动者协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位因生产经营需要安排培训等活动的，应当与工会和劳动者协商后进行。如果公司能够证明晚上培训是出于生产经营需要，并且已经与劳动者进行了充分的协商，取得了劳动者的同意，那么这种安排是合法的。
培训内容合理且必要：
- 培训内容应当与劳动者的工作岗位、职业技能提升等密切相关，且是合理且必要的。如果培训内容过于宽泛或与工作无关，可能会引发劳动者的不满和抵触情绪，甚至可能构成违法行为。
保障劳动者权益：
- 公司在安排晚上培训时，应当保障劳动者的合法权益，如提供必要的交通、餐饮等便利条件，确保劳动者的身体健康和休息时间不受影响。同时，如果晚上培训占用了劳动者的休息时间，公司应当依法支付加班费或安排补休。
违法情况
未经协商强制要求：
- 如果公司未经与劳动者协商，单方面强制要求晚上培训，且这种要求违反了劳动合同或规章制度的约定，或者侵犯了劳动者的合法权益（如休息权、健康权等），那么这种安排是违法的。劳动者有权拒绝这种强制要求，并可以向当地劳动监察部门举报或投诉。
未保障劳动者权益：
- 如果公司在安排晚上培训时，未提供必要的劳动保护条件（如安全的工作环境、必要的防护用品等），或者未依法支付加班费或安排补休，那么这种安排也是违法的。劳动者有权要求公司改正违法行为，并可以依法维护自己的合法权益。
培训内容不合理或不必要：
- 如果培训内容过于宽泛、与工作无关，或者公司无法证明培训的必要性和合理性，那么这种安排可能会引发劳动者的不满和抵触情绪。在这种情况下，如果公司仍然强制要求晚上培训，可能会构成违法行为。
劳动者的权益与救济途径
- 拒绝权：劳动者有权拒绝用人单位的强制培训要求，特别是当这种要求违反法律法规或劳动合同约定时。
- 举报与投诉：若公司强制要求晚上培训且构成违法，劳动者可以向当地劳动监察部门举报或投诉，要求公司改正违法行为。
- 仲裁与诉讼：对处理结果不满意时，劳动者可通过劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。
总结与建议：
公司在安排晚上培训时，应当遵守相关法律法规的规定，尊重劳动者的合法权益，与劳动者进行充分的协商，并保障劳动者的休息时间和身体健康。如果公司能够做到这些，那么晚上培训是合法的；反之，则可能构成违法行为。作为劳动者，如果遇到公司强制要求晚上培训的情况，应当了解自己的权利和义务，依法维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。