结论：公司强制要求员工晚上7点参加培训是否合法，需根据具体情况判断，主要涉及是否占用了员工的休息时间以及是否支付了相应的报酬或安排了补休。
分析如下：
若培训占用员工休息时间且未支付报酬或安排补休：
- 根据《劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。用人单位在休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，或者在工作日延长工作时间的，应当支付不低于工资的百分之一百五十、百分之二百的工资报酬。若公司强制要求员工在晚上7点（通常属于员工下班后的休息时间）参加培训，且未支付加班费或安排补休，则这种行为可能构成违法，侵犯了员工的休息权。
若培训虽占用员工休息时间但已支付报酬或安排补休：
- 如果公司虽然要求员工在晚上7点参加培训，但已经按照法律规定支付了加班费或者安排了补休，那么这种行为在法律上可能是被允许的。因为公司已经通过支付报酬或安排补休的方式，对员工因参加培训而牺牲的休息时间进行了补偿。
若培训属于员工工作的一部分或培训时间在正常工作时间内：
- 如果培训是员工工作的一部分，或者培训时间被安排在正常的工作时间内，那么公司要求员工参加培训就是合法的。因为这种情况下，员工参加培训并没有牺牲自己的休息时间，而是履行了工作职责。
建议与后果：
- 对于员工：如果公司强制要求你在晚上7点参加培训，且未支付加班费或安排补休，你可以先与公司进行沟通协商，要求公司支付加班费或安排补休。如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁等法律途径维护自己的合法权益。
- 对于公司：公司应当尊重员工的休息权，合理安排培训时间，避免占用员工的休息时间。如果确实需要员工在休息时间参加培训，应当按照法律规定支付加班费或安排补休，以维护员工的合法权益和公司的良好形象。
额外提醒：
- 在实际操作中，判断公司强制要求员工晚上7点参加培训是否合法，还需要考虑具体的合同条款、公司规章制度以及当地的劳动法规等因素。因此，在遇到类似情况时，建议员工先仔细阅读劳动合同和公司规章制度，了解自己的权利和义务。
- 如果你对具体的法律条款或操作流程有疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。