结论：上班睡觉被在监控室的人偷拍，这一行为是否违法，需结合具体情况来判断，主要涉及是否侵犯了你的隐私权或肖像权。
分析角度一：隐私权
隐私权定义：隐私权是指个人享有的私人生活安宁与私人信息秘密依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、收集、利用和公开的一种人格权。
偷拍行为与隐私权：
- 如果监控室的设置本身是为了公司管理需要，且监控范围仅限于工作区域，而你在工作区域内睡觉的行为被监控拍到，这通常不构成对隐私权的侵犯，因为工作区域一般不被视为私人空间。
- 然而，如果监控室的设置或监控范围超出了合理限度，比如监控到了你的私人更衣室、休息室等私人空间，或者监控人员将拍摄到的内容未经允许传播给了第三方，那么这就可能侵犯了你的隐私权。
法律后果：
- 如果构成隐私权侵犯，你有权要求侵权人停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因此造成的精神损害。
分析角度二：肖像权
肖像权定义：肖像权是公民自己使用和同意或禁止他人使用自己肖像的权利。
偷拍行为与肖像权：
- 单纯的偷拍行为，如果并未将你的肖像用于商业用途或未经允许传播给第三方，一般不构成对肖像权的侵犯。
- 但是，如果监控人员将拍摄到的你的肖像用于了商业宣传、广告等用途，或者未经你同意将肖像传播给了第三方，那么这就可能侵犯了你的肖像权。
法律后果：
- 如果构成肖像权侵犯，你有权要求侵权人停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因此造成的经济损失和精神损害。
综合建议：
- 了解监控设置和范围：首先，你可以了解公司的监控设置和范围，确认监控是否超出了合理限度。
- 与监控人员沟通：如果认为监控行为侵犯了你的权益，可以与监控人员进行沟通，要求其停止不当行为。
- 寻求法律帮助：如果沟通无果，或者认为自己的权益受到了严重侵犯，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。
额外提醒：
- 在工作场所，虽然公司有权进行一定的监控管理，但这种监控应当遵循合法、合理、必要的原则，不得侵犯员工的合法权益。
- 如果你对公司的监控行为有异议，或者认为自己的权益受到了侵犯，建议及时咨询专业律师，以便更好地了解自己的权益和维权途径。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。