催收让家人证明你欠款的行为，其合法性取决于催收的具体方式和内容。以下是对此问题的详细分析：
合法情况：
- 合理告知与协助：若欠款人失联或无法直接联系，债权人或催收机构在无法直接沟通的情况下，以平和、理性的方式向欠款人的家人说明基本欠款情况，目的是希望家人协助转达还款信息或了解欠款人下落，这种行为在合理范围内通常被视为合法。但需注意，告知的内容应仅限于必要的欠款信息，避免泄露过多隐私。
- 明确授权：若欠款人在借款时明确授权债权人在特定情况下（如无法联系到欠款人时）可以告知其家人欠款事宜，那么催收机构依据此授权进行的告知行为也在合法范畴内。
可能违法情况：
- 暴力催收与骚扰：催收人员若频繁、恶意地骚扰欠款人的家人，如通过不断拨打电话、发送威胁短信等方式，对家人的正常生活造成严重干扰，甚至进行辱骂、恐吓等，这种行为涉嫌违法。根据《治安管理处罚法》，此类行为可能面临罚款、拘留等处罚，情节严重的还可能触犯刑法中的寻衅滋事罪等相关罪名。
- 侵犯隐私：催收人员在告知过程中，若透露了过多欠款人的隐私信息，如详细的借款用途、逾期罚息计算明细等不必要的敏感信息，即构成对欠款人隐私权的侵犯。根据《民法典》等相关法律法规，个人隐私受法律保护，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。
- 要求家人证明欠款：催收机构要求欠款人的家人证明欠款的存在或金额，这一行为本身可能并不直接违法，但如果催收机构以此为手段对家人进行骚扰、威胁或强迫，则可能构成违法。家人没有义务证明欠款人的债务情况，且这种要求可能侵犯到家人的合法权益。
实际操作建议：
- 对于债权人或催收机构：应严格遵守法律法规，确保催收行为的合法性。在告知欠款人家人欠款情况时，应注重方式方法，避免侵犯隐私和造成骚扰。同时，应尊重欠款人的隐私权，不得泄露过多不必要的敏感信息。
- 对于欠款人及其家人：如遇不法催收行为，应及时保留证据（如通话记录、短信记录等），并向相关部门投诉或报警，以维护自身合法权益。同时，欠款人应了解自己的债务情况，并积极与债权人沟通协商还款事宜，以避免不必要的纠纷和损失。
法律背景：
- 根据《民法典》的相关规定，个人隐私受法律保护，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。
- 根据《治安管理处罚法》的相关规定，对他人进行骚扰、威胁或强迫等行为可能面临罚款、拘留等处罚。
综上所述，催收让家人证明你欠款的行为是否合法，取决于催收的具体方式和内容。在合理、合法的前提下进行告知和协助是允许的；但若存在暴力催收、侵犯隐私或要求家人证明欠款等不当行为，则将面临法律责任。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。