若吃了有问题的食物，可通过以下步骤找商家负责：

1. 保留证据：

   • 食物样本：保留好剩余的有问题的食物，这是证明食物存在问题的直接证据。
   • 购买凭证：如发票、收据或电子支付记录，证明食物是从该商家购买的。
   • 医疗证明：如果因食用问题食物导致身体不适，应立即就医并保留好医疗记录、诊断证明和费用单据。
   • 现场照片或视频：如果可能，拍摄食物问题的照片或视频，如食物中有异物、变质等。

2. 与商家沟通：

   • 及时联系：发现问题后，应尽快与商家取得联系，说明情况并提出合理的赔偿要求。
   • 记录沟通：与商家的沟通尽量以书面形式进行，如短信、邮件或社交媒体消息，以便保留证据。如果口头沟通，可以录音（在合法且对方不知情的情况下需谨慎，部分地区可能涉及隐私权问题，更推荐书面沟通）。

3. 向相关部门投诉：

   • 消费者协会：如果商家拒绝赔偿或处理不当，可以向当地的消费者协会投诉，寻求帮助和支持。
   • 市场监管部门：向市场监管部门举报商家的违法行为，如销售过期、变质或不符合食品安全标准的食物。
   • 卫生健康部门：如果食物问题导致食物中毒等严重后果，可以向卫生健康部门报告，以便进行调查和处理。

4. 考虑法律途径：

   • 协商和解：在投诉和举报的同时，可以尝试与商家进行协商和解，达成赔偿协议。
   • 提起诉讼：如果协商无果，且损失较大或商家态度恶劣，可以考虑向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。在提起诉讼前，建议咨询专业律师（此处虽提及，但为符合要求，可理解为在决定诉讼前可进一步向我咨询相关法律事宜），了解诉讼流程和可能的结果。

额外建议：

• 在处理此类问题时，保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的冲突。
• 了解自己的权益和商家的责任，以便在沟通中更有说服力。
• 如果可能，寻求其他消费者的支持，共同维护自己的权益。