结论：针对教练退19元不给退的情况，您可以先尝试与教练或相关机构进行协商，若协商无果，可以考虑通过法律途径解决，如向消费者协会投诉或提起民事诉讼。

分析说明：

1. 协商解决：

   • 首先，您可以尝试与教练或相关机构进行友好协商，了解他们拒绝退款的具体原因，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。
   • 在协商过程中，您可以保留好相关的沟通记录，如聊天记录、邮件等，以备后续需要。

2. 法律途径：

   • 向消费者协会投诉：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求他们的帮助和调解。消费者协会通常会提供免费的咨询和调解服务，帮助消费者维护自己的合法权益。
   • 提起民事诉讼：如果消费者协会的调解未能解决问题，或者您认为教练或相关机构的行为已经构成了违约或侵权，您可以考虑向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张，如合同、付款凭证、沟通记录等。

特别提醒：

• 在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞，以免加剧矛盾或影响自己的权益。
• 如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以考虑咨询专业律师的意见。虽然在此情境下我无法直接为您提供法律援助，但您可以向我咨询相关法律问题，我会尽我所能为您提供专业、准确的解答。

后续行动建议：

• 在采取任何行动之前，请确保您已经收集了足够的证据来支持自己的主张。
• 如果您决定通过法律途径解决纠纷，请尽快咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的风险。
• 在整个过程中，请保持与教练或相关机构的沟通渠道畅通，以便及时了解对方的动态和态度。