关于您交给教练的1000元能否退还的问题，这主要取决于您与教练之间是否存在明确的合同关系以及合同中的具体条款，还有退费的具体原因。以下是从不同角度的分析：
存在书面合同且合同中有明确退费条款：
- 如果您与教练签订了书面合同，并且合同中明确规定了退费的条件和流程，那么您应当首先仔细审查合同条款。
- 如果符合合同中规定的退费条件（如教练未履行合同义务、您因个人原因无法继续接受服务等），您有权要求教练按照合同约定退还相应费用。
存在口头合同或合同未明确退费条款：
- 如果您与教练之间只有口头约定，或者合同中没有明确规定退费条款，那么退费问题可能会变得复杂一些。
- 在这种情况下，您可以尝试与教练协商，说明退费的原因和您的诉求，看是否能够达成退费协议。
- 如果协商无果，您可能需要考虑通过法律途径解决纠纷，如向消费者协会投诉、提起民事诉讼等。但请注意，由于缺乏明确的合同条款作为依据，法律途径可能会面临一定的不确定性和风险。
教练存在违约行为：
- 如果教练在提供服务过程中存在违约行为（如未按照约定时间、地点提供服务，或者服务质量不符合约定标准等），您有权要求教练承担违约责任，包括退还部分或全部费用。
- 在这种情况下，您应当收集相关证据（如聊天记录、付款凭证、服务记录等），以便在协商或法律程序中证明教练的违约行为。
您因个人原因要求退费：
- 如果您因个人原因（如生病、工作变动等）无法继续接受教练的服务，并要求退费，这可能会受到合同条款的限制。
- 如果合同中没有明确规定因个人原因可以退费，或者规定了相应的违约金或手续费，您可能需要承担一定的经济损失。
法律建议：
- 在与教练签订合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于退费、违约责任等方面的规定。
- 如果合同中没有明确规定退费条款，或者您对合同条款有疑问，建议在签订合同前咨询专业律师的意见。
- 在发生退费纠纷时，首先尝试与教练协商解决；如果协商无果，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。
可能面临的法律后果：
- 如果教练存在违约行为，您有权要求其承担违约责任，包括退还费用、赔偿损失等。
- 如果您因个人原因要求退费，但合同中没有明确规定可以退费，或者规定了相应的违约金或手续费，您可能需要承担一定的经济损失。
- 如果通过法律途径解决纠纷，您需要准备充分的证据来支持自己的诉求，并可能需要承担一定的诉讼费用和时间成本。
总结来说，您交给教练的1000元能否退还，取决于您与教练之间的合同关系、合同条款以及退费的具体原因。在处理此类问题时，建议您首先审查合同条款，然后与教练协商解决；如果协商无果，可以考虑咨询专业律师并通过法律途径维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。