核心结论：在您与房东签订了5年租赁合同的情况下，房东要退押金，需依据合同约定及法律规定来处理，通常有以下几种情况：
合同正常履行完毕：如果5年合同已经到期，且您在租赁期间没有违反合同约定的行为（如未按时支付租金、损坏房屋设施等），那么房东应当按照合同约定全额退还押金。此时，您只需与房东确认押金退还的具体时间和方式即可。
合同提前解除：
- 您提出解除：如果您因个人原因需要提前解除合同，且合同中有关于提前解约押金处理的规定（如扣除部分押金作为违约金），则需按照合同约定执行。若合同未明确规定，您可与房东协商，争取减少押金扣除或全额退还。
- 房东提出解除：若房东因自身原因（如出售房屋、自用等）需要提前解除合同，这通常构成房东违约。根据《民法典》等相关法律规定，房东应承担违约责任，包括但不限于退还押金，并可能需支付您一定的违约金或赔偿您因合同提前解除而遭受的损失。此时，您有权要求房东全额退还押金，并就其他损失与房东协商或通过法律途径解决。
合同履行期间存在争议：如果在租赁期间，您与房东就房屋使用、维修、租金支付等问题产生争议，且这些争议可能影响到押金的退还，那么双方应首先尝试通过协商解决。若协商不成，可依据合同中的争议解决条款（如仲裁或诉讼）来处理。在此过程中，保留好相关证据（如租赁合同、付款凭证、房屋状况照片、沟通记录等）对于维护您的权益至关重要。
建议：
- 首先，仔细审查租赁合同中关于押金退还的条款，了解双方的权利和义务。
- 其次，与房东进行友好沟通，明确押金退还的具体原因和依据。
- 如遇争议或无法协商一致的情况，及时咨询专业律师（即向我咨询），以便更好地维护您的合法权益。