若你想通过劳动仲裁要求继续履行劳动关系，可以按照以下步骤进行：

一、明确仲裁请求与事实依据

1. 仲裁请求：在提交劳动仲裁申请时，明确提出要求继续履行与用人单位的劳动关系。这是你的核心诉求，也是仲裁庭审理的重点。
2. 事实依据：收集并整理能够证明你与用人单位之间存在劳动关系、且该劳动关系因用人单位的违法行为（如违法解除劳动合同）而面临终止或已经终止的证据。这些证据可能包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、解除劳动合同的通知等。

二、提交劳动仲裁申请

1. 准备申请材料：根据当地劳动仲裁机构的要求，准备劳动仲裁申请书、身份证明、证据材料等。在申请书中，详细阐述你的仲裁请求、事实与理由，并附上相关证据。
2. 提交申请：将准备好的申请材料提交给当地劳动仲裁机构。提交后，等待仲裁机构的受理通知。

三、参与仲裁过程

1. 开庭审理：仲裁机构受理申请后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你需要陈述自己的仲裁请求、事实与理由，并出示相关证据。同时，也要听取用人单位的陈述和答辩。
2. 调解与裁决：在庭审过程中或庭审结束后，仲裁机构可能会组织双方进行调解。如果调解成功，双方可以签订调解协议，仲裁机构会根据调解协议制作调解书。如果调解不成或双方不愿意调解，仲裁机构会根据审理情况作出裁决。

四、裁决后的执行与救济

1. 裁决执行：如果仲裁裁决支持你的请求，即裁决用人单位继续履行与你之间的劳动关系，那么用人单位应当履行裁决。如果用人单位不履行裁决，你可以向人民法院申请强制执行。
2. 救济途径：如果对仲裁裁决不服，你可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你可以进一步阐述自己的诉求和理由，并提供更多证据支持自己的主张。

五、注意事项与建议

1. 及时行动：如果你认为用人单位的行为侵犯了你的合法权益，应当尽快采取行动，包括收集证据、提交劳动仲裁申请等。因为劳动争议有时效性限制，逾期可能会丧失维权机会。
2. 专业咨询：在劳动仲裁过程中，你可能会遇到各种法律问题和程序性难题。建议你及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
3. 保持冷静与理性：劳动仲裁过程中可能会遇到各种复杂情况和情绪波动。建议你保持冷静与理性，依法维护自己的合法权益，避免采取过激行为或言语攻击等不当方式。

最后需要强调的是，劳动仲裁是解决劳动争议的一种重要方式，但并非唯一方式。在劳动仲裁过程中或仲裁后，你仍然可以与用人单位进行协商和解或寻求其他救济途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。