面对朋友借款70万不还的困境，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。以下是我为你提供的一份详细且有条理的解决方案，希望能帮助你逐步走出这一困境：
一、明确债务状况
首先，你需要对这笔债务进行全面的梳理。确认借款的具体金额、借款时间、约定的还款日期、利息（如果有的话）以及任何相关的书面协议或聊天记录。这些信息将是你后续处理债务问题的基础。
二、与朋友进行坦诚沟通
表达关切与理解：找一个合适的时机，以平和、诚恳的态度与朋友沟通，表达你对这笔债务的关切，同时也理解他可能面临的困难。
提出还款计划：根据朋友的财务状况，尝试与他协商制定一个切实可行的还款计划。这可以包括延长还款期限、分期偿还或降低利息等方案。确保双方对还款计划有明确的共识，并尽可能以书面形式记录下来。
三、考虑以物抵债或资产变现
如果朋友确实无法以现金偿还债务，你可以考虑与他协商用其他有价值的物品（如房产、车辆、贵重物品等）来抵偿部分或全部债务。在协商过程中，务必确保物品的价值评估公平合理，并可以考虑共同委托专业评估机构进行评估。
四、寻求第三方协助
财务咨询或债务管理机构：如果你觉得自己处理债务问题有困难，可以考虑寻求专业的财务咨询或债务管理机构的帮助。他们可以提供专业的建议和服务，协助你制定更合理的还款计划，并与朋友进行谈判。
法律途径：如果沟通协商无果，且你确信朋友有能力偿还但故意拖欠，你可以考虑通过法律途径来解决问题。咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的诉讼途径。在必要时，可以向法院提起诉讼，要求朋友偿还债务。
五、保护自身权益
避免暴力催收：在处理债务问题的过程中，务必保持冷静和理性，避免采取暴力或威胁等非法手段进行催收。这不仅可能违反法律，还可能损害你与朋友之间的关系。
关注信用记录：如果这笔债务与你的信用记录相关联（如通过银行贷款或信用卡借款），务必关注你的信用状况。及时与金融机构沟通，了解债务对信用记录的影响，并采取措施保护你的信用评分。
六、调整心态与持续努力
面对巨大的债务压力，保持积极的心态至关重要。要相信通过持续的努力和正确的决策，你能够逐步解决债务问题。同时，也要做好长期应对的准备，可能需要一段时间才能完全收回这笔债务。
最后，我想强调的是，处理债务问题需要耐心和毅力。不要急于求成，也不要因为一时的困难而放弃。与朋友保持良好的沟通，寻求专业的帮助和支持，相信你能够逐步走出这一困境。