面对朋友借了70万却没钱还的困境，你可以从以下几个方面来考虑和解决：

1. 明确债务状况与沟通协商

   • 首先，你需要与朋友进行坦诚的沟通，了解他目前的财务状况和还款能力。详细列出借款的金额、时间、约定的还款期限以及任何相关的利息或费用。
   • 在沟通中，表达你的关切和还款的期望，同时尝试协商制定一个双方都能接受的还款计划。这可能包括延长还款期限、分期偿还或者调整利息等。
   • 关键点：确保沟通是建设性的，避免情绪化的冲突，以达成共识为目标。

2. 考虑以物抵债或资产变现

   • 如果朋友确实没有现金偿还能力，你可以考虑与他协商用其他有价值的资产来抵债，如房产、车辆、贵重物品等。
   • 在进行以物抵债时，务必确保资产的价值评估是公平合理的，双方可以共同委托专业的评估机构进行评估。
   • 法律提示：以物抵债需要签订书面协议，明确抵债的资产、价值、过户手续等，以避免后续纠纷。

3. 梳理个人资产与增加收入

   • 鼓励朋友全面梳理自己的资产，包括固定资产和金融资产，看看是否有可以变现的资产用于偿还债务。
   • 同时，建议朋友寻找增加收入的途径，如兼职工作、提升技能以争取更高薪资、开展小生意等，以加速债务的偿还。

4. 寻求专业帮助与法律支持

   • 如果沟通协商无果，或者朋友拒绝还款，你可以考虑寻求专业的财务咨询或债务管理机构的帮助，他们可以提供专业的建议和服务，协助你制定还款计划并与债权人（即你）进行谈判。
   • 法律途径：作为债权人，你有权通过法律途径来追讨债务。这可能包括向法院提起诉讼，申请强制执行等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明借款事实和朋友的还款义务。
   • 特别提醒：在采取法律行动前，务必咨询专业律师，了解相关法律程序和可能的风险。

5. 考虑个人破产（如适用）

   • 如果朋友的情况符合相关条件，并且所在地区有个人破产制度（如深圳等试点地区），他可以考虑申请个人破产。在个人破产程序中，法院会根据债务人的资产和收入情况，制定合理的债务清偿方案，并在一定期限内对部分债务进行豁免。
   • 注意：个人破产是一个严肃的法律程序，需要谨慎考虑并咨询专业人士意见。它可能对债务人的信用记录和生活产生长期影响。

6. 保持良好心态与持续跟进

   • 面对债务问题，保持积极的心态至关重要。要相信通过持续的努力和正确的决策，问题能够得到逐步解决。
   • 在整个过程中，与朋友保持良好的沟通，及时了解他的还款进展和经济状况变化。如果朋友的经济状况有所改善，及时调整还款计划以加速债务的清偿。

总结与建议：面对朋友借款无法偿还的情况，你需要综合运用沟通协商、资产变现、增加收入、寻求专业帮助和法律支持等多种策略来逐步解决问题。记住，每一步的努力都是向着解决债务问题迈进的坚实步伐。如果你在整个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的建议，随时向我咨询。