一个月不休班是不合法的，这明显违反了我国《劳动法》中关于工时制度和休息休假的相关规定。下面我将从多个角度为你详细分析：

法律依据与详细分析

1. 工时制度规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这一规定是保障劳动者基本休息权益的基础。
   • 同时，该法第三十八条明确规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，劳动者有权享受至少每周一天的休息时间，一个月不休班显然剥夺了劳动者的这一合法权利。

2. 加班规定：

   • 即使考虑到加班的情况，《劳动法》第四十一条也对加班进行了严格限制。它规定用人单位因生产经营需要安排加班的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下延长工作时间每日不得超过三小时，但每月不得超过三十六小时。
   • 一个月不休班，即使每天只工作八小时，也远远超出了法定的加班时长限制（如果考虑加班，则更是严重超标），这严重侵犯了劳动者的合法权益。

劳动者的权利及救济途径

1. 权利：

   • 劳动者有权要求用人单位按照法律规定保障其休息休假权利，这是劳动者的基本权益之一。
   • 对于超出法定工作时间和加班时长的工作，劳动者有权要求用人单位支付相应的加班费。

2. 救济途径：

   • 如果遇到一个月不休班等违法行为，劳动者首先应与用人单位进行协商，要求其改正并合理安排休息时间，同时支付应得的加班费。
   • 若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处。劳动监察部门有权对用人单位进行罚款、责令改正等处罚。
   • 劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。仲裁委员会将依法裁决用人单位支付加班费、给予相应补偿等。

实际案例与启示

• 在实际生活中，已经有多起因用人单位违反工时制度和休息休假规定而被劳动者投诉并受到处罚的案例。这些案例告诉我们，劳动者的休息休假权利是受到法律保护的，用人单位必须严格遵守相关法律法规。
• 作为劳动者，我们应该了解自己的合法权益，并在必要时采取适当的救济途径来维护这些权益。同时，我们也应该积极与用人单位沟通协商，共同营造一个和谐、合法的劳动关系环境。

综上所述，一个月不休班是不合法的行为，劳动者有权要求用人单位改正并支付相应的加班费。如果遇到此类问题，请及时与用人单位协商或向相关部门投诉申请仲裁以维护自己的合法权益。如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的问题，欢迎直接向我咨询。