调解时说的话和上庭时说的话是可以不一致的，但这种不一致可能会带来一定的法律后果和风险。以下从几个方面为你详细分析：

1. 调解与诉讼的性质差异：

   • 调解是一种非诉讼的纠纷解决方式，其核心在于双方自愿、平等协商，以达成和解协议。在调解过程中，当事人可以更加灵活地表达自己的意愿和诉求，甚至可以做出一定的妥协和让步，以促成和解。
   • 诉讼则是一种正式的司法程序，其过程受到法律的严格规范。在诉讼中，当事人需要按照法定程序和规则进行陈述、举证和辩论，其言辞和证据都需要经过法庭的审查和认定。

2. 调解与诉讼中言辞的法律效力：

   • 调解中的言辞，除非被写入调解协议并经双方签字确认，否则一般不具有法律约束力。这意味着，即使你在调解时说了某些话，但如果这些话没有被纳入调解协议，那么它们就不会对你产生法律上的约束。
   • 诉讼中的言辞则具有更高的法律效力。当事人在法庭上的陈述、举证和辩论，都会成为法庭审理案件的重要依据。如果你在诉讼中说了与调解时不同的话，法庭可能会要求你解释这种不一致的原因，并可能根据你的陈述来认定案件事实。

3. 不一致言辞可能带来的法律后果：

   • 诚信原则：法律鼓励当事人在诉讼和调解中保持诚信。如果你在调解和诉讼中说了明显不一致的话，且没有合理的解释，这可能会损害你的诚信形象，甚至可能影响法庭对你的信任度。
   • 证据效力：在诉讼中，如果你之前在调解时的言辞被对方作为证据提交给法庭，而你现在又提出了与之相反的说法，法庭可能会要求你提供充分的证据来支持你的新说法。如果你无法提供足够的证据，法庭可能会采纳对方提交的证据。
   • 调解协议的履行：如果你在调解时已经与对方达成了调解协议，但在诉讼时又提出了与调解协议不一致的说法，这可能会构成对调解协议的违反。对方有权要求你履行调解协议，甚至可能通过法律途径追究你的违约责任。

4. 建议：

   • 保持一致性：为了避免不必要的法律风险和纠纷，建议你在调解和诉讼中尽量保持言辞的一致性。如果你确实需要在不同场合下表达不同的观点或诉求，请确保你有充分的理由和证据来支持你的说法。
   • 谨慎表达：在调解和诉讼中，你的言辞都可能成为对方攻击你的武器。因此，请务必谨慎表达自己的观点和诉求，避免使用过于绝对或模糊的言辞。
   • 咨询专业律师：如果你对调解或诉讼中的言辞问题存在疑虑或困惑，建议及时咨询专业律师。我可以根据你的具体情况和需求，为你提供专业的法律建议和指导。

总之，虽然调解时说的话和上庭时说的话可以不一致，但这种不一致可能会带来一定的法律后果和风险。因此，请务必谨慎对待自己在调解和诉讼中的言辞。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。