核心结论：公司未依法为你缴纳三年社会保险，你辞职时可以主张的补偿或权益主要包括两部分：一是经济补偿金（需满足法定条件）；二是要求公司补缴社会保险或赔偿损失。具体分析如下：
1. 经济补偿金：需满足“被迫辞职”的法定条件
根据《劳动合同法》第38条、第46条，若公司存在“未依法为劳动者缴纳社会保险”的违法行为，你可以以此为由书面通知公司解除劳动合同，并主张N个月工资的经济补偿金（N为工作年限，每满1年支付1个月工资）。
- 关键点：
- 必须明确以“未缴社保”为由提出辞职（建议通过EMS邮寄书面通知，保留证据）；
- 工作年限计算：若你工作满3年，可主张3个月工资补偿；
- 工资标准：按离职前12个月平均工资计算（含奖金、津贴等）。
2. 社会保险补缴或损失赔偿
公司未缴纳社保的行为违反《社会保险法》，你有权要求公司补缴或赔偿损失：
- 补缴社保：向当地社保部门投诉，要求公司补缴欠缴的社保费用（公司承担单位部分，你需承担个人部分）；
- 损失赔偿：若因未缴社保导致你无法享受社保待遇（如医疗报销、失业金、养老金等），可要求公司赔偿实际损失。例如：
- 医疗费：若你因未缴医保自费就医，可要求公司报销应由医保支付的部分；
- 失业金损失：若你符合领取失业金条件但未缴失业保险，可要求公司赔偿失业金损失。
3. 操作建议
- 收集证据：保留劳动合同、工资流水、社保缴费记录（或未缴费证明）、辞职通知等材料；
- 协商解决：先与公司沟通，要求补缴社保并支付经济补偿金；
- 投诉或仲裁：若协商无果，可向当地社保部门投诉补缴社保，同时向劳动仲裁委申请仲裁（主张经济补偿金和损失赔偿）。
温馨提示：社保问题涉及行政处罚（社保部门可对公司罚款），公司通常更愿意协商解决。若需进一步计算补偿金额或起草法律文书，可随时向我咨询具体细节。