结论：关于自家的赠品被超市分了是否合理的问题，这主要取决于赠品的所有权归属以及超市的行为是否侵犯了您的合法权益。以下从不同角度进行分析：

1. 赠品所有权归属：

   • 如果赠品是您个人所有，且您并未授权超市进行分配或处理，那么超市的行为可能构成侵权。在这种情况下，超市未经您的同意，擅自分配您的财产，显然是不合理的，也是违法的。
   • 如果赠品是超市作为促销活动的一部分赠送给您的，但赠品的所有权在赠送时并未完全转移给您（例如，存在某些限制条件或需要满足特定条件才能完全获得所有权），那么超市的行为是否合理就需要根据具体的赠送协议或条件来判断。但通常情况下，一旦赠品被赠送给您，且没有附加条件，其所有权就应归您所有，超市无权再行分配。

2. 超市行为是否构成侵权：

   • 如果超市的行为侵犯了您的财产权，即未经您同意擅自分配您的赠品，那么超市的行为就构成了侵权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。您有权要求超市停止侵害、返还赠品或赔偿损失。
   • 如果超市的行为并未直接侵犯您的财产权，但违反了与您之间的某种约定或承诺（例如，超市曾承诺赠品归您个人所有，不得分配），那么超市的行为可能构成违约。在这种情况下，您也有权要求超市承担违约责任。

3. 建议与行动：

   • 首先，您应收集相关证据，如赠品的购买凭证、赠送协议、超市的分配行为记录等，以证明赠品的所有权归属以及超市的行为。
   • 其次，您可以尝试与超市进行协商，要求其停止侵害、返还赠品或赔偿损失。如果协商无果，您可以考虑向消费者协会投诉或寻求法律途径解决。
   • 在采取法律行动前，建议您咨询专业律师（即我，蒋玉杰律师，专注于刑事辩护、经济纠纷、婚姻家庭、合同纠纷领域），以了解您的具体权益和可行的法律途径。

总结：自家的赠品被超市分了是否合理，主要取决于赠品的所有权归属以及超市的行为是否侵犯了您的合法权益。如果超市的行为构成侵权或违约，您有权要求其承担相应的法律责任。如有需要，请随时向我咨询相关法律问题。