针对您工钱拖欠三年多的问题，您可以按照以下步骤来有效追讨工资：

1. 与用人单位协商

   • 做法：首先，尝试直接与用人单位的负责人或人力资源部门进行沟通。明确指出拖欠工资的违法性，并要求他们尽快支付拖欠的工资。
   • 优势：这种方式直接且高效，如果用人单位愿意配合，可以迅速解决问题，避免进一步的法律纠纷。
   • 注意事项：在沟通过程中，务必保留好沟通记录，如录音或书面记录，以备后续使用。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 准备材料：收集并整理好能证明劳动关系及工资拖欠事实的材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等。
   • 投诉方式：您可以通过拨打劳动监察部门的投诉举报电话（如12333）或当地政务服务网等官方渠道提交投诉。
   • 处理流程：劳动监察部门将依法对用人单位展开调查，核实情况后责令限期支付工资。如果用人单位逾期不支付，劳动监察部门还可以责令其加付赔偿金。

3. 申请劳动仲裁

   • 申请条件：如果与用人单位协商无果，或者对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 准备材料：需要准备仲裁申请书，明确仲裁请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
   • 处理流程：仲裁委员会将依法审理您的案件，并根据双方提供的证据和法律规定作出裁决。如果用人单位不履行裁决，您可以申请法院强制执行。
   • 时效注意：根据《劳动争议调解仲裁法》，劳动争议申请仲裁的时效期间一般为一年。但是，因拖欠劳动报酬发生争议且劳动关系存续的，不受一年时效限制；劳动关系终止后，您应在一年内提出仲裁申请。由于您的工资拖欠已经三年多，如果劳动关系仍然存续，则不受此限制；如果劳动关系已经终止，则需要确认是否在一年内提出过相关主张或仲裁申请，不过考虑到实际情况，您仍可尝试申请仲裁，并说明情况。

4. 向法院提起诉讼

   • 适用情况：如果您对仲裁结果不满意，或者用人单位未履行仲裁裁决，您可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。
   • 准备材料：需要准备起诉状，包括原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等，并附上相关证据材料。
   • 诉讼过程：在庭审过程中，您需要如实陈述事实，提供证据，以维护自己的合法权益。

5. 其他建议

   • 证据收集：在整个讨薪过程中，务必注意收集和保存好所有相关证据，这是维权成功的关键。
   • 法律援助：如果您在讨薪过程中遇到困难，可以拨打法律援助热线（如12348）或向当地司法局申请免费律师援助。

在追讨工资的过程中，您需要保持冷静和理性，依法行事。同时，也要注意保护好自己的合法权益，不要因为急于讨薪而采取过激行为。如果您在追讨工资的过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。