结论前置：在我国，无论是单休还是双休，只要用人单位能保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时，并依法支付加班费，均符合法律规定。具体是单休还是双休，需根据单位性质及实际情况灵活决定。以下从多个角度为您详细分析：
一、基本法律规定
《中华人民共和国劳动法》：
- 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度，这为双休制提供了法律基础框架。
- 用人单位应保证劳动者每周至少休息一日，这是劳动者休息权益的基本保障。
- 若用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时，并需依法支付加班费。
《国务院关于职工工作时间的规定》：
- 对于国家机关和事业单位，明确规定星期六和星期日为周休息日，即实行双休制。
- 对于其他单位，可根据实际情况灵活安排周休息日，这意味着这些单位可以自主选择单休或双休。
二、劳动合同中的约定
- 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同中应明确约定工作时间和休息休假等条款。若实际执行与合同约定不符，劳动者有权要求用人单位按合同履行或主张相应补偿。因此，劳动者在签订劳动合同时，应仔细阅读并明确自己的休息休假权益。
三、加班费支付标准
- 若用人单位在休息日（如单休情况下的周日）安排劳动者工作且不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这是保障劳动者在休息日工作后获得合理补偿的重要规定。
四、带薪年休假制度
- 即使是单休员工，也享有带薪年休假权利。根据《职工带薪年休假条例》，职工累计工作年限不同，年休假天数也有所不同。单位应保证职工享受年休假及相应工资收入，这是劳动者的重要权益之一。
五、实际应用与合法性判断
- 单休的合法性：只要用人单位确保劳动者每周至少休息一日，且遵守工时及加班规定，实行单休即为合法。例如，某企业实行单休制，但每周工作不超过44小时，且周日工作按法律规定支付了加班费，那么这种单休制就是合法的。
- 双休的普遍性：虽然法律未强制所有单位实行双休，但双休制在国家机关和事业单位中明确规定，并在许多企业中广泛实行。这反映了社会对劳动者休息权益的重视和保障。
- 实际操作建议：用人单位应根据自身工作性质、生产特点及经营需要，合理安排工作时间和休息日。在保障劳动者权益的同时，也需考虑企业的运营效率和经济效益。劳动者在面对不合理的休息安排时，应勇敢维护自己的合法权益。
总结与建议：无论是单休还是双休，只要符合法律规定，均可根据实际情况灵活选择。作为劳动者，应了解自己的休息休假权益，并在签订劳动合同时明确约定。若遇到用人单位违反法律规定的情况，可依法主张自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。