倒三班本身并不直接违法，但其合法性取决于是否符合劳动法的相关规定，特别是关于工作时间和休息休假的规定。以下是对这一问题的详细分析：
一、倒三班与工作时间规定
标准工时制：根据《劳动法》的规定，标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果倒三班的工作时间安排超出了这一标准，且未获得劳动者的同意或未依法支付加班费，则可能构成违法。
综合计算工时制：对于某些因工作性质或生产特点不能实行标准工时制的行业或岗位，可以实行综合计算工时制。在这种制度下，工作时间可以在一定周期内综合计算，但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。如果倒三班的工作时间安排符合综合计算工时制的要求，且已经依法获得劳动行政部门的批准，则是合法的。
不定时工作制：对于某些因工作性质特殊、需连续作业或受季节和自然条件限制的岗位，可以实行不定时工作制。在这种制度下，劳动者的工作时间不受标准工时制的限制。如果倒三班的工作岗位符合不定时工作制的适用条件，且已经依法获得劳动行政部门的批准，那么倒三班的工作时间安排也是合法的。
二、倒三班与休息休假规定
休息日：根据《劳动法》的规定，劳动者享有休息休假的权利。在倒三班的工作安排中，应确保劳动者有足够的休息时间，以保障其身心健康和工作效率。如果倒三班的工作安排导致劳动者连续工作过长时间，无法得到充分的休息，则可能违反休息休假的规定。
法定节假日：劳动者在法定节假日享有休息的权利。如果倒三班的工作安排要求劳动者在法定节假日工作，且未依法支付加班费或安排补休，则可能构成违法。
三、实际操作中的注意事项
劳动合同与规章制度：用人单位在实行倒三班工作制时，应在劳动合同中明确约定工作时间、休息休假等条款，并制定相应的规章制度。这些条款和制度应符合法律法规的规定，并保障劳动者的合法权益。
劳动者同意：在实行倒三班工作制前，用人单位应征得劳动者的同意。如果劳动者不同意倒三班的工作安排，用人单位不得强制其接受。
加班费与补休：如果倒三班的工作安排导致劳动者加班，用人单位应依法支付加班费或安排补休。这是保障劳动者权益的重要措施。
四、法律后果
如果用人单位违反劳动法的规定，实行不合法的倒三班工作制，可能面临以下法律后果：
行政处罚：劳动行政部门可以对用人单位进行行政处罚，如罚款、责令改正等。
民事赔偿：劳动者可以向用人单位主张民事赔偿，要求用人单位支付加班费、经济补偿等。
劳动争议：如果因倒三班工作制引发劳动争议，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
总结来说，倒三班本身并不违法，但其合法性取决于是否符合劳动法的相关规定。用人单位在实行倒三班工作制时，应确保工作时间、休息休假等条款符合法律法规的规定，并保障劳动者的合法权益。如果您对倒三班工作制有进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。