结论：去公司上了一天班，即使您表示不要工资，从法律角度而言，这并不意味着您可以完全免除与公司的相关法律责任或义务，同时公司仍有义务支付您应得的工资。以下从不同角度为您详细分析：

1. 工资支付义务：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者为公司提供了劳动，公司就应当支付相应的工资报酬。这是公司的法定义务，不因您个人表示不要工资而免除。
   • 工资是劳动者因提供劳动而应得的报酬，是劳动者的合法权益。即使您主动放弃，公司也不能因此拒绝支付。若公司不支付，您有权通过法律途径追讨。

2. 劳动关系与法律责任：

   • 即使您只上了一天班，也与公司建立了短暂的劳动关系。在这段劳动关系存续期间，双方都应遵守相关法律法规，履行各自的义务。
   • 您虽然表示不要工资，但并不能因此免除您可能因违反公司规章制度或法律法规而应承担的责任。同样，公司也不能因您不要工资而免除其应承担的法律责任，如提供安全的工作环境、支付社会保险等。

3. 实际建议：

   • 对于工资：建议您与公司沟通，明确表达您应得的工资报酬，并要求公司支付。如果公司拒绝支付，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
   • 对于劳动关系：如果您不打算继续在公司工作，可以与公司协商解除劳动关系，并确保双方就工资、福利等事项达成一致意见。
   • 保留证据：无论您选择何种方式处理，都建议您保留好相关证据，如工作记录、工资条、与公司沟通的记录等，以备不时之需。

4. 特殊情况考虑：

   • 如果您与公司之间有特别的约定（如试用期、实习等），且该约定明确规定了在某些情况下您可以不要工资，那么这种情况可能受到特别约定的约束。但即便如此，该约定也不能违反法律法规的强制性规定。
   • 如果您是因为个人原因（如突发疾病、家庭紧急情况等）而无法继续工作，并主动提出不要工资，建议您与公司进行友好沟通，说明情况，并尽量达成双方都能接受的解决方案。

总结与启示：工资是劳动者的合法权益，不应轻易放弃。即使您表示不要工资，公司仍有义务支付您应得的报酬。同时，在处理劳动关系时，建议您保持理性与冷静，通过合法途径维护自己的权益。如果您在劳动纠纷方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。