短信发送的被迫离职通知书在特定条件下具有法律效应，但存在一定局限性，建议优先选择书面形式并辅以其他证据。具体分析如下：

1. 短信作为证据的法律效力
   根据《民法典》第四百六十九条及《电子签名法》相关规定，短信属于电子数据范畴，在满足真实性、关联性、合法性条件下可作为证据使用。但需注意：

   • 需保留原始载体（如手机），不得删除或修改内容
     
   • 需通过公证或时间戳等技术手段固定证据
     
   • 需与其他证据（如工资记录、考勤记录等）形成完整证据链

2. 被迫离职通知书的实质要件
   无论采用何种形式，通知书需包含以下核心内容才具有法律效力：

   • 明确表达解除劳动合同的意思表示
     
   • 载明被迫离职的法定事由（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社保等）
     
   • 注明要求用人单位支付经济补偿金等诉求
     
   • 落款处需有劳动者本人签名及日期

3. 短信形式的特殊风险

   • 证明力较弱：相比书面通知书，短信易被篡改或伪造，司法实践中可能被要求补充其他证据
     
   • 送达确认难：需证明老板已实际收到短信（如对方回复确认、已读回执等）
     
   • 内容完整性：140字限制可能导致关键信息缺失，建议采用分段发送或图片附件形式

4. 实务操作建议

   • 优先选择书面形式：通过EMS邮寄《被迫解除劳动合同通知书》，备注文件名称并保留邮寄凭证
     
   • 同步发送短信：作为辅助证据，内容可简化为：”X总，我已于X年X月X日通过EMS向公司邮寄《被迫解除劳动合同通知书》，请查收并办理离职手续”
     
   • 后续跟进：若老板拒不承认，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，此时短信可作为辅助证据提交

特别提醒：若已发送短信，建议立即通过邮件或书面形式补发正式通知书，并保留所有沟通记录。如需进一步帮助，可提供具体事由（如未发工资、违法调岗等），我将协助起草规范的法律文书。