结论：后妈私自将父亲骨灰下葬且未通知您，这一行为可能侵犯了您的知情权和参与权，您可以通过协商、调解或诉讼等途径来维护自己的权益。以下是从不同角度为您详细分析：
一、法律角度分析
知情权与参与权：
- 在家庭事务中，尤其是涉及亲人身后事的处理，家庭成员之间应当相互尊重、协商处理。后妈作为家庭成员之一，虽然有权参与父亲骨灰的下葬事宜，但无权单方面决定且未通知您。这一行为可能侵犯了您的知情权和参与权。
法律责任：
- 目前，我国法律并未明确规定私自下葬亲人骨灰且未通知其他家庭成员的具体法律责任。然而，从道德和伦理层面来看，这种行为显然是不恰当的，可能引发家庭矛盾和纠纷。
- 如果因后妈的行为导致您遭受了精神损害或其他损失，您可以考虑通过法律途径寻求救济，如提起民事诉讼要求赔偿精神损害抚慰金等。但需要注意的是，这需要您提供充分的证据证明您的损失与后妈的行为之间存在因果关系。
二、解决途径建议
协商与调解：
- 首先，您可以尝试与后妈进行协商，表达您的感受和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，您可以考虑邀请家族中的长辈或亲友作为调解人，协助双方进行沟通调解。
法律途径：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，您可以向当地的人民法院提起民事诉讼，要求后妈承担相应的法律责任（如赔偿精神损害抚慰金等）。在提起诉讼前，建议您先咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和注意事项。
三、实际操作建议
收集证据：
- 在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，如与后妈的沟通记录、家族成员的证言等，以证明您的知情权和参与权受到了侵犯。
保持冷静与理性：
- 在处理此类家庭纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为或言语，以免加剧矛盾和纠纷。
寻求专业帮助：
- 如果您觉得自己无法单独处理这个问题，或者对法律程序不熟悉，可以考虑寻求专业律师的帮助。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我可以为您提供专业的法律咨询和代理服务。
最后，家庭纠纷往往涉及复杂的情感和利益关系，处理起来需要谨慎和耐心。希望您能够保持冷静和理性，通过协商、调解或法律途径来妥善解决这个问题。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。