自首与被抓在量刑上存在显著差异，但具体相差多少无法一概而论，需根据案件具体情况和自首情节综合判断。以下从多个角度对这一问题进行详细分析：
一、自首对量刑的积极影响
法定从宽情节：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，法院可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，甚至可以免除处罚。这一规定体现了法律对自首行为的鼓励和认可，旨在通过从宽处理激励犯罪分子主动投案，节约司法资源，并体现其悔罪态度。
自首时机与情节的影响：
- 自首的时机越早，对案件侦破的帮助越大，从轻或减轻处罚的可能性也就越高。例如，犯罪后立即自首，表明悔悟较早，主观恶性相对较小，量刑时从轻或减轻的幅度可能较大。
- 自首的情节也是量刑时考虑的重要因素。如自首是否配合案件调查、自首前是否有潜逃等。如果自首时能够如实、全面地供述自己的主要犯罪事实，且没有隐瞒或避重就轻，那么获得较大幅度从轻或减轻处罚的可能性将增加。
社会危害性与自首的平衡：
- 在量刑时，法院会综合考虑犯罪的性质、情节、社会危害程度以及犯罪分子的悔罪表现等多个因素。即使犯罪性质较为严重，但如果犯罪分子有自首情节，且真诚悔罪，法院也可能在量刑时给予一定的从宽处理。
二、被抓对量刑的相对影响
失去自首情节：
- 如果犯罪分子没有自首，而是被公安机关抓获归案，那么其将失去自首这一从轻或减轻处罚的情节。在这种情况下，法院将根据犯罪分子的犯罪事实、性质、情节和社会危害程度等因素进行量刑，通常不会给予额外的从宽处理。
坦白情节的考量：
- 即使被抓，如果犯罪分子能够如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行，或者如实供述已被掌握的罪行（即坦白），法院也可能在量刑时给予一定的从宽处理。但相比自首，坦白的从宽幅度通常较小。
三、具体案例分析
盗窃案件：
- 假设某人涉嫌盗窃，价值数额较大。若该人在案发后主动向公安机关投案，并如实供述了自己的罪行，构成自首。在量刑时，法院可能会考虑到自首情节，对其从轻处罚，如判处较短的刑期或适用缓刑。
- 而如果该人没有自首，而是被公安机关抓获，那么其将面临更严厉的刑罚，如较长的刑期或实刑。
严重犯罪案件：
- 在某些严重犯罪中，如故意杀人、抢劫等，即使犯罪分子有自首情节，也可能因为犯罪性质恶劣、社会危害程度大等原因而面临较重的刑罚。但相比之下，如果没有自首情节，其刑罚可能会更加严厉。例如，自首的故意杀人犯可能被判处无期徒刑或长期有期徒刑，而未自首的则可能面临死刑或更长的刑期。
四、法律建议
鼓励自首：
- 对于犯罪分子来说，主动自首通常更有利于避免更严重的法律后果。自首不仅体现了对法律的尊重和对自己行为的负责态度，还可能获得法院的从宽处理。
如实供述罪行：
- 无论是否自首，犯罪分子都应如实供述自己的罪行。隐瞒或避重就轻不仅无法获得从宽处理，还可能面临更严重的法律后果。
咨询专业律师：
- 在面对刑事案件时，建议犯罪分子或其家属及时咨询专业律师，了解具体的法律条款和量刑标准，以便更好地维护自己的合法权益。
总结来说，自首与被抓在量刑上的差异取决于多个因素，包括自首的时机、情节、犯罪的性质和社会危害程度等。因此，无法简单地给出自首与被抓判刑相差多少的具体数值。如果你或你身边的人面临刑事案件，建议直接向我咨询，以便获得更具体、更专业的法律建议。